Je Omega 3 Koristne z bipolarno motnjo ?

Od leta 2009 ,medicinska žirija še vedno razmišljajo , ali je omega -3 pomagajo pri zdravljenju bipolarne motnje . Veliko raziskav je pokazalo , da lahko omega - 3 koristno z depresivno strani motnje , vendarmanično stanje ostane v razpravi . Značilnosti

Omega - 3 maščobne kisline sovrsta polinenasičenih maščob najdemo v mastnih ribah , kot so losos in tuna , in v rastlinskih živilih , kot so lanenih semen in orehi .
Vrste

tri glavne vrste omega- 3 maščobnih kislin vključujejo eikozapentanojsko kislino , dokosaheksanoična kislina in alfa -linolensko kislino .
lahko koristno

eikosapentanojske kisline (EPA ) in dokozaheksaenojske kisline ( DHA ), lahko zmanjšate porabo nihanje razpoloženja v kratkoročnem obdobju , v kombinaciji z zdravili.
Kaj morda ne Pomagajte

alfa-linolenske kisline ( ALA ) ,vrsta omega- 3 najdemo v rastlinskih živil , morda ne pomaga pri zdravljenju bipolarne motnje . Da bi bili učinkoviti , ALA mora pretvoriti v EPA in DHA , ampakčloveško telo pretvori le 10 do 15 odstotkov ALA .
Premisleki

Obstajazelo majhno tveganje da omega- 3 maščobne kisline lahko povzroči manije pri nekaterih ljudeh z bipolarno motnjo .
Opozorilo

Pred sprejetjem kakršne koli vrste dopolnilo , se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom .