Išči strokovno terapija je lahko koristna na več ravneh . Posvetujejo , tako kot par in na individualni osnovi . Individualna terapija je pomembno , da vam pomaga priti do prijemala z vašo vlogo v življenju svojega zakonca , in njene bolezni , še posebej, če steprimarni negovalec . Strokovno terapija vam bo ne le z vtičnico za vent , ampak tudi vi zagotoviti potrebna življenjskih strategij za svoj dušni mir . Poleg tega, ker so profesionalni terapevti dobro podkovanega , ki se ukvarjajo s psihičnim stanjem , ki jih lahko zagotovi strategije za spopadanje s svojim zakoncem , ko se je sredi bipolarno epizodo.
PridružiteSupport Group
Obstajajo online podporne skupine in morda nekateri, ki izpolnjujejo v vaši skupnosti za zakonce ljudi z bipolarno motnjo . Podobno kot poklicni zdravljenja bo skupinapodpore še predložiti dodaten izhod za vaše skrbi in frustracije . Člani podporo skupine bodo delili ideje o svojih izkušnjah , ki bi v zameno vam , da poskusite nekaj drugega v življenju , da bi stvari bolje . Če nipodporna skupina za zakonca z bipolarno ljudmi , začnite enega. Morda boste presenečeni , kako koristno je bitidel skupine podpore biti .
Naredite si čas zase
To velja za vse skrbnike , vendar je še posebej bridki za tiste, ki skrbijo za osebe z ekstremnimi duševnimi pogojih, kot so bipolarne motnje . Vsak dan našli čas, da naredite nekaj, da boste uživali . To bi lahko pohodništvo v lokalnem parku, albumi , kuhanje , ki delajo v lokalni telovadnici , nakupovanje s prijatelji . Karkoli se počutite sproščeno in z veseljem bi morala bitiprednostna naloga. Če ne morete zapustiti svojega zakonca sama doma , se obrnite na lokalno organizacijo nadomestno oskrbo , takostrokovno usposobljeni mogoče dobiti in vam odmor za nekaj ur . To je pomembno, da se vaše duševno dobro počutje in sposobnost , da je najbolj učinkovita negovalec - in skrbna žena - . Mogoče
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane