Non- Zdravljenje za bipolarno motnjo

Za bipolarno motnjo , so cilji zdravljenja vključevati podaljšanje časa med epizodami , ki preprečuje cikel depresija -to- manije in zmanjšala resnost epizod . Ljudje s to boleznijo se lahko Potrebujete načrt dobro zaokroženo zdravljenja , ki vključuje oba zdravstvene in nezdravstvene zdravljenja. Psihoterapija

Svetovanje pomaga ljudem z bipolarno motnjo zmanjšanje stresa , uravnavajo razpoloženje in spremeniti miselne vzorce, ki lahko sprožijo epizod .
Redna Sleep Paterns

Še nemedicinska pristop k zdravljenju bipolarne motnje vključuje razvijanju rednega vzorec spanja . Nespečnost lahko povzroči kemične motnje v telesu , kar lahko sproži bipolarne epizod .
Vaja

Vaja deluje kot stabilizator razpoloženja pri osebah z bipolarno motnjo . Koristi, prihajajo iz uveljavljanja vsaj 30 minut , tri-do petkratna teden.
Omega - 3 maščobne kisline

Ribje olje ,vir omega- 3 maščobnih kisline , se lahko izboljša nihanje razpoloženja , še posebej v kombinaciji z zdravili . Prehranski viri omega- 3 maščobnih kislin vključuje losos, belega tuna , laneno seme in orehe .
Opozorilo

Ne jemljite dodatke , ne da bi jih najprej posvetujete s svojim zdravstvenim varstvom ponudnik . Nekateri dodatki, kot so šentjanževke in isto, včasih lahko sprožijo manijo .