Kako se spopasti z nekom, ki je netretirano bipolarna

Bipolarna motnja prizadene skoraj 6 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike . Obeosebi z bipolarno motnjo in njegovim družinskim članom, se morajo naučiti, kako se spopasti z boleznijo . Ljudje z bipolarno motnjo pogosto niso pripravljene , da poiščejo zdravljenje , ker se ne zavedajo, da imajo problem . To pomeni obvladovanje tehnike pomembna. NAVODILA Neomejeno Priprava
1

Raziskave bipolarna motnja na spletu ali v knjižnici , in ugotovite, kaj klasični simptomi motnje so . Dve glavni fazi te bolezni so manije in depresije , čeprav je tudi to mogoče mešane faze . Manične faze vključujejo povišano razpoloženje , razdražljivost in morda out- of- nadzor razmišljanje ali vedenje. Depresivne epizode so prav nasprotno , z žalostjo in brezup pri čemer so glavni simptomi .
2

Naučite se prepoznati simptome bipolarno motnjo v osebo, s katero ste živi. Prepoznavanje značilnosti te bolezni je pomembno, ko poskušajo pripraviti za kaj bo naslednji v bipolarnih ciklih .
3

obvestite svojega družinskega člana , da ste tam vsakič, ko on ali ona potrebuje . Nekdo z bipolarno motnjo boste potrebovali dodatno pomoč pri maničnih in depresivnih faz .

Strategije spoprijemanja

4

Vzemite si čas zase in sledite s pomočjo s svojimi dejavnostmi . Čeprav bipolarne ljudje potrebujejo podporo , ki ustvarja prostor inločen čas za sebe, je ključnega pomena , tako da boste ostali zdravi duševno in imajo svojo lastno identiteto .
5

učinkovito upravljati stresnih trenutkih , ki jih ustvarja svojo sprostitev vaje. Na primer , pri čemer je korak nazaj v času stresa z bipolarno družinskega člana, je pomembno, da se vaše splošno dobro počutje. Nekaj ​​učinkovite metode spoprijemanja vizualne tehnike posnetki ali meditacijo .
6

Sezite za podporo vaših prijateljev ali drugih v vaši skupnosti . Obstaja veliko drugih ljudi, ki so živeli z bipolarno družinskega člana. Ob spoznanju, da niste sami , lahko pomaga olajšati stres bolezni .
7

Spodbujajte svojo bipolarno družinskega člana , da poiščejo zdravljenje . Povej mu , da je tisto, kar čutiš ni treba biti skrajno in so na voljo , da uspešni možnosti zdravljenja, če je on ali ona je pripravljen , da bi dobili pomoč.
8

Ustvarite načrt za izredne razmere . Med bipolarne manično fazo , mnogi ljudje znajdejo pod nadzorom in narediti stvari, ki jih drugače ne bi .

Na primer, samomorilne težnje so pogosti, in družinski člani morajo vedeti, kako se odzvati na krizo. Če ste se odločili , da pokličete 911 pomoč ali lokalne skupnosti na področju duševnega zdravja , napišite telefonske številke vsakega nujne primere vam bo stik v krizi .