Naravne rešitve za manično depresijo

manična depresija , imenovane tudi bipolarno motnjo je značilno, da ekstremne nihanje razpoloženja od depresije do energična in evforično , ali manična . Ta motnja je običajno zdravijo s kombinacijo psihoterapije in razpoloženja stabilizacijo zdravil. Naravne zdravljenja se lahko uporablja tudi kot način za dopolnitev konvencionalno zdravljenje . Zdravil jepomemben del zdravljenja , kljub temu, da te naravne metode so redko učinkoviti sami . Nekatere naravne rešitve za manično depresijo vključujejo kognitivno vedenjska terapija ( CBT ) , prehranskih dopolnil in relaksacijske tehnike . Kognitivno vedenjske terapije

Kognitivno vedenjska terapija je ena izmed najbolj učinkovitih terapevtskih strategij za zdravljenje manične depresije , kadar se uporablja v povezavi z zdravili. CBT uči bolnika, da globlje razmišljati o tem, kako njegov ali njen pogled na situacijo vpliva na njegovo vedenje . Preveč negativni miselni procesi lahko privede do neracionalnega obnašanja , ker lahko pozitivni miselni procesi vodijo k razumnim odločitvam. Zdravljenje lahko poučujejo bolnika , kako oceniti svojo oceno težkem položaju , da se ugotovi, ali je njegovo razmišljanje izkrivljena čustva . Če je, potem uporabi bolj realistično miselni proces bi moral voditi k racionalno obnašanje .

Prehranskih dopolnil

Nekatera prehranska dopolnila lahko - stabilizator razpoloženja koristi za ljudi z manično depresija . Aminokisline , kot so taurin, metionina in tirozina se včasih uporabljajo za nadzor bipolarne epizod . Tavrin lahko pomaga pri hipomaničnih epizod , medtem ko lahko tirozin in metionin pomagajo z depresijo . Še en dodatek , lecitin, jefosfolipidov , ki se včasih uporablja za ohranjanje maničnih epizod v zaliv.

Ti dodatki lahko motili delovanje drugih zdravil in morda celo nevarno, zato je pomembno, da sezdravnikom posvetovati pred uporabo. Ni nobenega dokaza , da so ti dodatki proizvajajo koristi trdijo . Ker jih uprava za hrano in zdravila ni urejena , se lahko prodajajo z malo ali brez znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti .
Sprostitvene tehnike

Ker o včasih hlapnih narave tako maničnih in depresivnih epizod , lahko bolniki koristi od sprostitve ali usposabljanje duševno nadzora. Te tehnike ponujajo način zamanično depresivna posameznik upočasnilo njegov ali njen način razmišljanja in ponovno prevzeti nadzor v čustvenih situacij . Nekatere od teh sprostitvenih tehnik vključujejo hipnozo , globoko dihanje, tai chi , meditacijo , vizualizacijo in vodene posnetkov . Te strategije običajno precejšno mero koncentracije in so lahko bolj uspešni , če se uporablja na začetku manično ali depresivno epizodo , ko jebolnik še ni zelo čustvena .
Jezik