Kako vedeti , če ste Bipolarna

Ne moreš si diagnosticirati z bipolarno motnjo ; to jeresna in kompleksna bolezen, ki morajo biti diagnosticirali z duševnim zdravjem strokovnjaka . Vendar pa z ohranjanjem listu vaše simptome pokazati zdravniku , ste na vaši poti do natančne diagnoze in zdravljenja . Če menite, da imate morda to motnjo --- je značilna obdobja depresije in manije --- sledenje vaše simptome , jeprvi korak, da ugotovite, za prepričani . Navodila
Vodenje list
1

Opomba datum in čas na vrhu vsakega vnosa .
2

Seznam poseben simptom , do katere prihaja v tem času . Namesto " Felt depresivni , " bi lahko napisali " Low energijo ; jok ; . Nobenega interesa za videnje prijateljev nocoj "
3

Skupaj s simptomi , upoštevajte, kaj se je dogajalo v vaše življenje , tik preden se pojavili simptomi , na primer pridobivanje nadrla , ki jih nadzornik pri delu , ali ugotovitev, starega prijatelja, se je vrnil v mesto . Upoštevajte vse, ne glede na to , kako nepomembni se zdi --- pomaga ugotoviti, če so vaše razpoloženje niha brez zunanjega vzroka.
4

Opomba kaj si jedel v nekaj urah , preden se pojavili simptomi . Alergije na hrano lahko vpliva na vedenje .
5

Če lahko spomnite, ko ste se počutili manično ali depresivno pred začetkom , da obdržite svoj dnevnik , upoštevajte, tiste v zadnji strani revije . Nimajo biti posebne vpise ; nekaj podobnega " Felt depresivni med februarjem in majem 2008; počutil v redu za nekaj mesecev , nato pa manično od novembra 2008 do februarja 2009 " bo v pomoč zdravnikom
Iskanje doktor
<. br > 6

Če je kateri od vaših prijateljev ali družine ima bipolarno motnjo , jih prosi za priporočila za zdravnike .
7.

Če ne boste videti nekoga, ki je priporočen za vas , poglej v telefonskem imeniku ali na spletu pod duševno zdravje , psihiatri ali psihologi .
8

Razpis in razpored imenovanje za oceno.
9

Pred vašem imenovanju , se posvetujte z družino člani o morebitnih motenj v duševnem zdravju , ki so bili ali drugi v družini z diagnozo . Da te podatke s seboj v imenovanje.

10

Delite svoje simptomov revijo s svojim zdravnikom , in odgovoriti na vsa vprašanja, pošteno. Druge motnje simptome , ki so podobni bipolarno motnjo , innatančno diagnozo zagotavlja, da boste dobili ustrezno zdravljenje.