Naravna sredstva za bipolarne depresije

so bipolarne motnjestanje povezano z ekstremi ; bolniki , ki trpijo zaradi bipolarne motnje razpoloženja zamahu od visokih na nizke tistim v presledkih. Ta pogoj je pogosto v kombinaciji z depresijo in resnično učinkovito zdravljenje zahteva pomoč zdravstveni delavec. Obstaja nekaj naravna sredstva lahko poskusite doma , pa za lajšanje vaših simptomov bipolarne depresije . Besedo previdno

Naravna sredstva je lahko zelo koristna , zlasti kot dodatek k dokazanega zdravljenja . Bipolarna motnja jeresno stanje , vendar pa se ne bi smelo obravnavati brez neposrednega nadzora zdravstveni delavec. Zdravnik vam bo verjetno predpisal kombinacijo zdravil in zdravljenja za vaše bipolarne motnje , zato bi morali po tej poti zdravljenja . Potem , lahko koristi tudi od dodatkom naravnih sredstvih na vrhu tradicionalnega zdravljenja. Vendar pa morate vedno razpravlja o vseh naravno sredstvo s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati za zdravljenje bipolarne motnje .
Vitamini in dopolnitvami

Glede na " preprečevanje " spletna stran revije , ljudje z depresijo imajo lahko nižje stopnje omega - 3 maščobnih kislin v krvi , kot imajo drugi ljudje . Ljudje z bipolarno motnjo , lahko koristi pri omega- 3 dopolnil poleg svojih rednih zdravil. Te maščobne kisline so dobri tudi za zdravje srca , tako da jih pri tem ne more zares boli , tudi če se ne izboljšajo bipolarne symptoms.According dr Gary Sachs na abc.com , ob folata dopolnil lahko koristno tudi za bipolarno patients.Other dopolnilih da je lahko koristna za bipolarno vključujejo L -triptofan , folna kislina, in vitamin B12 . Te snovi povzročajo serotonina v možganih , ki je nevrotransmiter , ki lahko zmanjšajo simptome depresije. Pomanjkljivosti pri teh snovi so bile povezane z depresijo , tako da jih dodate kot dopolnila k vaši prehrani lahko izboljša depresivne težnje.
Lifestyle Spremeni

Ena stvar, ki jo storiti, da spremenite svoje simptome je izboljšati kakovost vašega življenja . Vaja in redno socialne interakcije lahko izboljša vaše splošno duševno zdravje in vam s potrebnimi fizičnimi izboljšanje zdravja opredelijo kot well.In Poleg tega se morate naučiti prepoznati opozorilne znake svojem stanju ; nekateri dogodki ali čustva lahko sprožijo manično ali depresivno epizodo , in če je mogoče prepoznati znake lahko učinkoviteje upravljati epizodo . Pokličite svojega zdravnika in mu povedal , da jeepizoda približuje , in sprejeti ukrepe za upravljanje te epizode z him.You se morajo izogibati tudi drog in alkohola , saj lahko okrepi svoje manične ali depresivne občutke. Lahko tudi ovirajo tudi s katerimkoli zdravili na recept , ki jih morda jemljete.