Kako zmagati bipolarno Simptomi

Bipolarna motnja jeuničujoč duševna bolezen , ne samo za osebe z boleznijo , ampak tudi za svoje prijatelje in družino. Diagnostični in statistični priročnik za ( DSM-IV/TR ) opredeljuje posebne diagnostične kriterije , ampak na splošno, je bipolarna motnja opredeljena divje nihanje med depresijo in manijo . Ti dve skrajnosti imajo tako psihološke in fiziološke simptome. Bipolarna motnja jestalna in kronične bolezni, kot je sladkorna bolezen . To ni mogoče pozdraviti , vendar so simptomi in njihove učinke je mogoče nadzorovati . Navodila

1

Sprejmi vašo diagnozo . Ne, ne moreš zdravljenje simptomov bolezni, ki jih ne verjamejo imate . Izšolati o bolezni in graf simptome. Bipolarna motnja vpliva na posameznike različno , zato se naučijo prepoznati , kako to vpliva na vas .
2

Vzemite zdravilo ne da bi propadel . To jenajpomembnejši korak k osvajanju svoje simptome , ko ste sprejeli diagnoze . Delo z terapevt in zdravnik, da bi našli pravo kombinacijo zdravil za vas . To lahko traja nekaj časa , celo več let , da bi dobili pravico , vendar ga dobili prav je ključnega pomena .
3

Najdi terapevta, ki je specializirana za bipolarno motnjo in delo z njo redno . Idealna terapevt bo lahko vas izobraževati o simptomih in zdravil , kot tudi vam s strategijami za kako ravnati z njimi. Ona lahko tudi vam pomagajo ugotoviti , ali zgraditi podporno mrežo in v nekaterih primerih pomagajo izobraževati svojo družino , tako da lahko ljubljene postane del vašega proces zdravljenja .
4

Get načrt in vztrajati pri tem . Stres poslabšuje bipolarne simptomov . Ob dnevno rutino in vodenje strog urnik je eden od najboljših načinov za preprečevanje veliko stresa . Vedela, kaj naj pričakujem in da lahko načrtujejo vnaprej zmanjša količino presenečenj v svojem življenju in naredi simptomi lažje nadzorovati .
5

Zaupajte svoje podporne mreže . Ko si ne moremo več zaupati svoj ​​um , morate imeti nekaj, da padejo nazaj. Pogovorite se s svojim prijateljem , družini, terapevtom in kdorkoli drug , ki si ga je zgradil zaupen odnos z o vaših simptomov. Oni so tam, da vam pomaga, ko ne morete več pomagati sami , zato jih pustite .
6

Zavedaj se , da je bipolarna motnja nikoli ne bo šel stran in boste vedno počutili simptomov do neke mere. Vaša naloga je, da ne odpravi simptomov , ampak za nadzor in osvojiti njih .