Kako živi z motnjami v duševnem razvoju

Življenje ni nikoli lahka za nikogar , vendar je lahko še posebej težko za tiste, ki trpijo zaradi duševne bolezni ali invalidnosti . Naloge , ki se štejejo za preprosto z "normalno" osebo, lahko povzroči zmedo in stresno za nekoga z motnjami v duševnem razvoju , in kriz ter druge že stresni dogodki lahko še posebej težaven . Premagovanje duševne invalidnosti vsekakor ni enostavno, vendarduševno prizadeti ali bolni ljudje lahko še vedno živi polno življenje z upoštevanjem teh preprostih nasvetov . Navodila

1

Pogovorite se z vašo podporo skupini družine in prijateljev in jih prosi za pomoč v času težavah . Nizko deluje oseba z motnjo v duševnem razvoju ali bolezni , lahko imajo glavno skrbnika ali skrbnika, da bi mu pomagal reševanje kriz v duševnem zdravju ali pa samo za pomoč pri dneva v dan življenja . Tisti, ki so dosegli neodvisnost in lahko živijo sami , ne pa po definiciji običajno skrbnike z njimi ves čas , vendar imajo še vedno skupino za podporo v obliki družine in prijateljev. Če potrebujete kakršno koli pomoč od njih , ne oklevajte, da jih prosi za to. Skušamo obvladovati težak problem , ki ga sami , ko ste pod stresom ali zmedeni lahko samo še slabše .
2

Ohraniti organizirano strukturo in urnik . Če imate težave pri ohranjanju stvari organizirali in jih je mogoče enostavno zamenjati , ki imajo urnik , ki se spreminja iz dneva v dan vam ne bo pomagalo . Poskusi, da imajo set, dnevni načrt za izgradnjo trdne rutino , in vztrajati pri tem rutino čim bolj pogosto . To je lahko težko na trenutke, samo zato, ker se lahko stvari in se bo zgodilo, da se občasno zlomim rutinsko , vendar pa vam bo pomagal , da vas bolje obdržati nadzor nad svojim življenjem .
3

vedeti , če vaš prednosti in interesi ležijo . Morda se sliši enostavno, vendar imajo hobije in delaš tisto, kar boste uživali in kar veste, da lahko naredite tudi lahko še dolgo pot pri izgradnji samozavesti in pridobiti določeno mero samostojnosti . To vam bo prav tako zavzeto in pomaga ohraniti vas duševno oster. Če lahko vključijo v vašem izbranem hobi v družbenem okolju, ki je še bolje , boste imeli priložnost, da se družijo z drugimi in pokazati ljudem , da ste popolnoma sposoben narediti stvari, ki jih lahko" normalna " oseba početi

4

Vzemite zdravilo . Ta tip ne bo veljala za vse, vendar je veliko duševno bolnih in prizadetih ljudi sprejme neko zdravilo za pomoč pri njihovi pogoji. Ta zdravila lahko naredi veliko razliko v splošnem zdravju posameznika . Če vam zdravnik predpiše zdravila , ki jih zdravnik , se prepričajte , da ga vzamete kot naročena . Obdržati kot del vaše rutine , tako ne boste nikoli pozabili .