Kako za zdravljenje pomanjkanja pozornosti

zdravljenje pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo motnjo zahteva individualiziran načrt za pomoč obvladovati simptome. ADHD se začne v otroštvu in lahko ostanejo prisotni v celotni odrasli dobi . Simptomi vključujejo težave s koncentracijo , hiperaktivnost in težave pri upravljanju vedenja . Trije podtipi ADHD vključujejo pretežno hiperaktivni tip, pretežno nepremišljeni vrsto ali kombinacijo hiperaktivnost in nepazljivost . Zdravljenja pomaga pri lajšanju simptomov, vendar ne ozdravi ADHD . Zdravljenje pomaga večini ljudi z ADHD živeti produktivna življenja . Starši otrok z ADHD lahko naučijo strategij za pomoč otrokom naučiti upravljati svoje vedenje in popolno šolsko delo. Odrasli z ADHD imajo koristi od zdravljenja , pa tudi, saj lahko simptomi motijo ​​naloge, kot so plačevanje položnic in se spomnimo imenovanj . Navodila

1

Posvetujte se z zdravnikom primarnega zdravstvenega varstva , da bi razpravljali možnosti zdravljenja. Zahtevajo napotitev k psihiatru ,specialist v psihiatričnih zdravil , za tekoče obvladovanje zdravil . ADHD zdravil lahko zahteva stalne prilagoditve odmerjanja v daljšem časovnem obdobju . Zdravila lahko tudi neželene učinke in zahtevajo nadzor .
2

Posvetujte se s psihoterapevtka . Psihoterapevti pomagajo staršem pri učenju posebnih strategij za obvladovanje vedenjskih za pomoč otrokom upravljanje simptome ADHD . Otroci z ADHD lahko izkoristijo usmerjenimi programi spodbud , chore karte in omejeno videoigre , televizijske in računalniške času. Psihoterapevti pomaga tudi odrasli, ki so bili z diagnozo ADHD se naučijo organizacijskih strategij in tehnik upravljanja s časom , ki lahko pomagajo z zaposlovanjem, college in gospodinjskih opravil.
3

zmanjšanje okoljskih motenj . Za otroke , srečal s šolskim osebjem za izvajanje strategije za zmanjšanje motenj v otrokovem razredu . Šolsko delo sprememba lahko pomagajo nekaterim učencem , ki čutijo preobremenjeni s svojim delom . Odvračajo šol iz odstranjevanje vdolbljeni privilegije , kot to lahko predstavlja veliko tržišče za te otroške energije in lahko pomaga zmanjšati simptome. Za odrasle , ustvariti delovno okolje z nekaj motečih do koncentracije pomoči in produktivnosti .
4

razdelite velikih delovnih mest na več manjših nalog. Približuje velik posel en korak naenkrat ustvarja bolj obvladljivo delo. Dokončanje majhno nalogo zagotavlja občutek dosežek in motivacije za nadaljevanje na naslednji korak .
5

Razviti dnevno rutino in hranite na strukturoenako vsak dan. Sledi sestanke s koledarjem in pisanje seznamov , da bi se spomnite nalog. Vključujejo pogoste premore kot del rutine , ki vam pomagajo pomoči in koncentracijo.