Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Spopadanje z duševnimi motnjami |
    Naravna ADHD revizijah
    Ljudje z ADHD običajno borijo z organizacijskimi sposobnostmi , impulzno nadzor , koncentracijo in čaka na svoj čas . Raznolikost naravnih pristopov lahko pomagamo tistim, ki upajo, da bi se izognili --- ali dopolni --- zdravila. Omega -3 maščobne kisline

    Omega - 3 maščobne kisline , ki jih najdemo v naravi v hladno vodo ribe, lanenih semen in soje , so pokazale, da se zmanjša simptome ADHD pri otrocih .

    Vitamini in minerali

    Tudi mejni prehranske pomanjkljivosti lahko vplivajo na razpoloženje in kognitivne sposobnosti . Zadosten vnos železa in antioksidantov , na primer, bo povečanje kisika in dobavo hranil do možganov .
    Vaja

    Izredna revija Parent priporoča, da vaja dela vašega načrta za obvladovanje ADHD . Telesna vadba lahko zmanjša hiperaktivnost , izboljša duševno osredotočenost in osveži utrujenega duha.
    Doodling

    nemirno dejansko pomaga otrokom z ADHD ostati osredotočen , glede na študijo, so poročali v času . Druga široko poročali študija je pokazala, da doodling pomaga odraslim pozorne na dolgočasno zadevo.

    Organizacijske sposobnosti

    Izboljšanje organizacijske sposobnosti bo pomagala tistim z ADHD , da bolje izkoristijo svoje talente . Več o tem, da bo načrt --- in vztrajati pri tem . Poskusite z uporabo grafičnih organizatorjev in izdelavo seznamov , da pomagajo ohraniti ste bolj osredotočeni in na nalogo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane