Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    Kako , da obdržite svoj samozavest
    je zelo težko narediti Vodenje vaše samozavesti . Negotovost in strahovi lahko prispevajo k pomanjkanju zaupanja v samega sebe. Vsi imamo vzpone in padce , in valove, ki vozimo v življenju . Vendar, ko gredo stvari narobe , da je težko , da bo vaše samozavesti . To je lahko težko ostati samozavestni na splošno. Krepitev zaupanja zahteva močno voljo in odločnost . To zahteva ustrezno miselni proces uma. Biti prepričani, lahko prispeva k boljšemu načinu življenja . Kot kliše , kot se sliši , pridobivanje zaupanja se začne s tem, samo vero v sebe. Če mi ne verjameš , kdo ste, potem ugotovite, kdo v resnici si . Če ne verjame v sebe , obstajajo razlogi , zakaj. Ena lažeš sebi. Dva niste sami dovolj zahtevna . Tri si ne sprejema možnosti in stvari, ki ste sposobni narediti . Ali ste sami izziv v življenju? Ali si vzemite enostaven način ? Ali si slep enostranske s tem, kar si sposoben ? Ker si sami ne morejo dati lažno samozavest. Vaše negotovosti bodo izpostavljeni sčasoma . Moraš se naučiti biti iskreni in realni sami s seboj . Saj ne more biti strah, da to, kar je težko , ker se bojiš za outcome.You moraš razmišljati o stvareh v drugačno perspektivo . Kaj bomo živeli svoja življenja za ? Kdo smo živeli svoja življenja za ? Mi smo tu na enosmerno vozovnico , ni več poti nazaj. Torej, namesto razmišljanja vseh razlogov , kako lahko gredo stvari narobe , začeti razmišljati o tem, kaj v resnici morali izgubiti . Nimaš kaj izgubiti. Ker niste zaljubljen v enem mestu , ali časovnega okvira za vedno . Ko se premikate naprej in to je tisto, kar naredi življenje kot dobro. Se premika naprej in ga lahko premikate vas mimo . Mislim, da pridobijo zaupanje , to pomeni, da prevzamejo nadzor nad trenutke in priložnosti , da se predstavijo . Lahko nadzorujete le, kaj je tam . Stvari so tam za začetek. Samo stik in jih zgrabi . Izkoristiti priložnosti v življenju in obdržati svoj ​​um gredo naprej . Navodila

    1

    Brain umijte razmišljanje tehnike . Boste morali vaditi pozitivne tehnike mišljenja . Še posebej , ko gredo stvari slabo za vas . To bo trajalo nekaj časa in volje . Nekateri ljudje imajo samo naravne nagone , da prevzamejonajhujše. Blokirati , kaj je šlo narobe, in se osredotočiti na tisto, kar lahko gremo desno vnaprej . Več o tem, da se obrne svoje mišljenje mehanizmov. Globoko vdihnite , sprostite se in razmišljati o pozitivnih alternativah prvi. Ne morete igrati cinik . Samo morda lahko počistite svoj ​​um in popraviti stvari narobe. Boste razvijejo večjo samozavest , če lahko začeli razmišljati na tak način. Vsakdo je postavila hrbet , vendar pa postane bolj odločen . Ko imate zastojev , želijo še nekaj več . Imajo odžejanje , dokler ne boste dosegli stvari, ki jih želite. Stvari ne pridejo enostavno ves čas. Ponos in odločnost bo prisoten le v zaupanju . Težko je naučil , da včasih pride do dosti kaj hočeš . Koliko želite izboljšati sebe . Če ne boste nehal , ki ste jih nikoli ni uspelo .
    2

    Postavi se v pozitivnih primerih. Mind moči lahko naredijo veliko za ohranitev zaupanja . Ko gredo stvari narobe , boste morali zanesti na to volje , da vaše zaupanje . Kaj je lažje je, ko si dal v pozitivnih primerih. Boste razviti več sreče v vašem življenju . Ko si nesrečen in potrt , da svoje težko ohraniti zaupanje . Skoraj nemogoče , da to storijo . Delati stvari, ki se boste počutili dobro. Narediti stvari, ki vas v smeh in uživati ​​v življenju več . Uživajte v naravo življenja , ali raziskati nove interesu , da pomagajo ohraniti svoj ​​um sveže. Eksperimentiranje na več stvari, ki so izven vašega območja udobja bo zagotovo vzgojiti več zaupanja .

    Pomislite na spremembe. Le majhne spremembe , da vam ni treba narediti drastične spremembe . Sprememba je lahkostrašljivo koncept, saj zahteva, da gredo izven vašega območja udobja . Ne vedo, povezano s strahovi , ki se kaže v pomanjkanju samozavesti. Da bi pridobili zaupanje, boste morali soočiti s svojimi strahovi . Strahovi povzročajo negotovost in pomanjkanje zaupanja . Če ne morete boj svoje demone , boste še vedno toplo in hladno z vašimi čustvi v življenju. Boste še naprej samo vožnjo val , in vaša čustva bodo samo igrati off situacije . Namesto, da beži od problema , lice z maščevanjem . Ker ne glede na to, kako slabo gre , nihče ne more vzeti dejstvo, da si neustrašen . Začeli delati vsako minuto svojega življenja bolj smiselno . Ker je življenje mimo vas kadarkoli.
    3

    Ne dajaj preveč stresa in dela v vašem življenju . Preveč dela in stresa ne bo vaš um , da učinkovito obdelati stvari . To lahko le pomaga , ampak na loputi vaše zaupanje psihično. Ne podcenjujte duševno zaupanje . Vaši možgani potrebuje pravilno nego . Vaš um potrebuje svoje odmore . Imajo enako količino dela in veselja v vašem življenju . Boste zagotovo morali ravnovesje . Ne preveč enega , in ne dovoljdrugega . Delo je lahko zelo dobra za vaše zaupanje . Preveč lahko povzročijo stres , kar bo bolelo vaše zaupanje . Poskusite za učinkovitejše preprečevanje stresa v svojem življenju . Bodisi izogniti stvari , ki povzročajo stres , ali ravnanje stresmalo bolje .
    4

    Bodite duševne odmori. To ne zahteva res samo sebe odstranjevanje stresa , vendar ob odmore na splošno. Odmori iz vsega, kar je rutinsko v vašem življenju . Ob duševnih odmori bo dala nov in svež zrak v vašem življenju . Ki zagotavlja zaupanje v sebe. Te olajšave so lahko zelo preproste stvari . Na primer , namesto da bi gledal tv , prebral nekaj knjig . Namesto da poslušaš rock 'n roll , poslušaj novega vala . Počutim se delaš preveč istega povzroča tesnobo in depresijo v tisti življenja .
    5

    Več o tem, da se prilagodijo na kritike. Nastavite za kritiko in sovražne pripombe vrže svojo pot . Vem, da je težko , nihče ne mara slišati negativne povratne informacije o sebi . Tisto, kar pravi o tebi , ne make up , kdo ste . Kaj pa to , kdo ste , kako ste se opravljajo v življenju . Uporabite kritike na nekaj stvari . Za eno, jo uporabite motivirati sebe . Ne bi si jezen , ko nekdo postavi dol? Potem jim pokazati z dokazovanjem njimi narobe . Še pomembneje je, nekaj dokazati sebi več kot kdorkoli drug. Ker na koncu dneva , to je vse, kar zadevah . Moraš nastaviti visoko raven lastne integritete in nastavite vrstico , kar je dovolj dobro za vas .

    Ne more dovoliti drugim, da vplivajo na vašo samozavest. Mislim, da jeproblem vidimo v naši kulturi še danes . Vsakdo sledi neko kodo družbe , in razviti zaupanje , kaj drugi pravijo, je dobro . Bolj na to, kdo ste, in ne tisto, kar družba pravi, da bi morala biti . Ker, če nisi zvest , kdo ste , ko ste sledili drugim . Ali ne bi raje vodijo , kot sledijo v življenju? Koliko zaupanja lahko imate res kdaj pustiti, da drugi narekujejo, kdo bi moral biti ? Ste se pravkar oblikujejo v nekaj, kar družba in drugi ljudje, ki so narekovali . Je to , kako hočeš živeti življenje? Ga živiš , kako drugi pravijo bi smeli, ali mislite, da je dobro ? Vsakdo ima drugačen pogled na to, da nima smisla . Biti negotov res precenjen , ko bo svoje občutke iz enačbe . Vidiš tam res ni veliko namen občutek tak način.
    6

    Ali stvari, ki jih uživajo , in ugotovili, hobije v vašem življenju . Jaz bi verjetno prihranila veliko dragocenega časa , ki ga samo z navedbo , da bi našli strast v življenju . Da je lahko vera , ljubezen,hobi , ampak najde nekaj . Iskanje konjičke v vašem življenju , so zdrave načine za razvoj več zaupanja . To je čisto preprosto zato , ker je to nekaj, kar boste uživali delaš . Samo prinaša več veselje in zadovoljstvo v življenju vam daje mir uma . To vam daje več zaupanja , kot si verjetno predstavljate. Samo raziskovanje v stvari, ki vam nudijo užitek vam bo dala več zaupanja . Ko čutite radost , misliš, da manj o svojih problemih . Misliš, manj o svojih dvomih ali strahov. Samo živiš svoje življenje , in začeti premagovanju ovir v vašem življenju , kot če oni rutinsko in samodejno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane