Kako ugotovite, Low Seratonin Levels

Serotonin se sintetizira iz aminokislino L- triptofana in ima velik vpliv na naše razpoloženje . Ta nevrotransmiter je mogoče najti v steno črevesja , velikih krvnih žil in centralnega živčnega sistema . Številne študije so bile izvedene na učinkov serotonina na razpoloženje, vedenje , depresija in izguba teže . Ko boste prepoznali skupne simptome, ki spremljajo nizko raven serotonina , lahko poskusite, da povečajo svojo raven naravno. Tisto, kar potrebujete
pusto meso Neomejeno sojini izdelki Neomejeno jajc
mlečni izdelki
Nuts Neomejeno 5HTP ( v redu z zdravnikom )
Prikaži več navodil
simptomi nizke ravni serotonina
1

morda imate stalno občutek utrujeni , ne glede na to , koliko si spal ali si spal . Občutek vedno se obrabljene je pogosta , kot dobro.
2

morda težko zaspati in /ali spati . Nespečnost ponavadi spremlja dirke misli - tako kot tvoj um ne bo sama izklopi in lahko živijo na negativnih misli
3

Low - čustveni ravni so pogoste , kot tudi, kot so . žalosti , nizka samopodoba , pomanjkanje samozavesti in nezanimanje za seks . Stvari, ki jih uporabljajo , da uživajo v preteklosti pritožba ni več za vas, in boste ugotovili, da imate zelo malo smisla za humor.
4

Vaš apetit lahko trpi , bodisi kot telesne mase ali izgubo telesne teže . Hrepenenje po sladkem in ogljikovih hidratov je lahko prisoten kotmožgani poskuša narediti več serotonina .
5

občutek, da kronično depresivni lahko visi nad you.This je lahko precej velik ali zmeren . Nekateri ljudje lahko obrnejo na alkohola ali zdravil , ki jim pomagajo obvladovati. Ljudi okoli vas lahko izrazi mnenje o tem, koliko ste spremenili .