Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    AliSun Pomoč z depresijo
    Sonce je bistvenega pomena za naše splošno dobro zdravje . To pomaga zagotoviti vitamina D in pripomore k izboljšanju naše telesno in duševno zdravje . Ne živi organizem ne more obstajati brez sonca in je čudno, da jesonce tako močno vplivala na posameznike razpoloženje . Prednosti sonca

    Veliko ljudi trpi za hudimi posledicami depresije . Da bi lahko doživeli epizod brezupa , nezmožnost funkcioniranja pri delu in pogosto težave z intimnimi odnosi. Ljudje, ki živijo z depresijo , so izolirali tudi iz tujine in težko sodelujejo v družbenih situacijah . Obstaja veliko zdravil, ki so na voljo za zdravljenje depresije pa ljudje pogosto našli teh zdravil težko sprejmejo zaradi negativnih stranskih učinkov .

    Pomislite , kako se počutite na svetel sončen dan , basting na soncu. Ti občutki prihajajo iz sonca neposrednega vpliva na naše razpoloženje . Sonce pomaga pri uravnavanju naše razpoloženje in povečuje raven serotonina in dopamina , ki so nevrotransmiterji , ki urejajo , kako se počutimo .

    Ko so kemikalije razpoloženja v naših možganih nizek , potem smo bolj nagnjeni k depresiji in epizodami občutek modra . Glede na spletni strani Alternativna Depresija terapija ,sonce je naš glavni vir vitamina D3 , ki jevrsta vitamina D , ki izhaja iz sončne svetlobe . Preživljanje časa basting v sončni svetlobi pomaga povečati raven dopamina in serotonina . posamezniki, ki so izpostavljeni neposredni sončni svetlobi za vsaj 20 minut na dan , prisotnih s povečano razpoloženje in višjimi stopnjami energije.

    Po spletni strani Alternativna Depresija terapija , zgodaj preživljanje časa v neposredni sončni svetlobi v dan ponuja najbolj koristi in bo pomagala zmanjšati morebitne epizod poškodbe kože . Če boste to storili nekaj časa na soncu kasneje v dnevu se prepričajte, da omeji svoj ​​čas, da se 10 do 15 minut .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane