Kako Heal od čustvene zlorabe

zlorabe v odnosu ima lahko več oblik . Ponavadi , večina ljudi misli , da je fizično. Lahko pa je tudi verbalno in čustveno zlorabo . Težko je verjeti, da nekdo želi imate radi , da vas boli . To je težje prepoznati čustveno zlorabo , ker ne pusti brazgotine, vendar pušča psihološko travmo in nevidne rane. Tukaj je, kako prepoznati znake zlorabe in ukrepe za okrevanje po njej. Navodila

1

Zavedajte se, da je to, kar se dogaja zloraba . Ne bodi v zanikanju . Znaki čustvene zlorabe vključujejo: verbalne žalitve , ime kliče (ex: prasica neumna , psiho ) , nadzor vedenja , vas critisizing nenehno , vas postavlja navzdol ali se šalijo na vaš račun , diregarding svoje mnenje , vam izolacijo iz vaše družine , kričati , grozi, da bo pustil , odtegljajem naklonjenosti kot kazen , vas ignorira , ko govoriš in ne posluša , nadzor ves denar in ob vseh večjih dicisions brez tebe .
2

morda boste zmedeni in on misliš, da je vse tvoja krivda. Zavedaj se, da ne morete nadzorovati nekoga drugega vedenje , tako da to ni tvoja krivda . Zavedaj se , da ne morete spremeniti s to osebo in da je ljubezen naj se ne bi poškodoval .
3

Čustvena zloraba znižuje vašo samozavest in postavlja abuser pod nadzorom. On ima vedno prav in se motite . To je njegov način aliavtocesti . Vaše čustvene potrebe so zanemarjeni in morda se počutite osamljeni ali depresivni .
4

imeti nekoga za pogovor in jim vedeti , kaj se dogaja . Morda boste morali končati strupen odnos. Pridobiti podporo svojo družino in prijatelji , pojdite pogovor s svetovalcem in dobili nekaj nasvetov .
5

Če ste depresivni , se pogovorite s svojim zdravnikom o predpisovanje antidepresivov . Ponavadi traja 4-8 tednov delati takoprej začnete z zdravljenjem ,boljše .
6

Pustite abuser in korak naprej s svojim življenjem . Postala močnejša oseba in se naučijo , da se prepreči to vrsto zlorab moških v prihodnosti. Naučite se prepoznati zgodnje rdeče zastave , preden boste dobili preveč invloved .