Kako nekomu pomagati s kliničnimi Depresija

Če veste, nekoga, ki je zbolela s klinično depresijo , potem veste, kako pomembno je, da bi mu pomagal toliko, kot ste sposobni . To je lahko težko za pomoč osebam z depresijo , če ni odprt za prejema takšne pomoči , vendar na srečo obstajajo tudi drugi načini za podporo in posojajo roko za hudo depresivno osebo. Tukaj je nekaj načinov, da bi nekoga s klinično depresijo . Tisto, kar potrebujete
smešno moviesdark chocolatetelephone
Prikaži več navodil

1

Watch smešne filme. Če ste dovolj blizu depresivno osebo, za gledanje filmov z njim , poskusite dajanje na nekaj zelo smešnih filmov . Poskusite najti Charlie Chaplin filmov , ker so znani , da povzročajo izbruhe smeha . Želite poskusiti gledati filme , ki bodo povzročile dejansko smeh , ker smeh sporočila za endorfinov v možganih, ki lahko olajša depresijo in biStradalac počutim bolje. Če je vaš prijatelj noče gledati film , poskusite najti smešno knjigo prebral , da mu na glas . Koli način, da lahko bi mu smejali bo pomagal prebiti oblak depresije .
2

Ponudba temno čokolado . Temna čokolada sprošča tudi endorfinov v možganih , ki dvigne razpoloženje in dvigne duhove . Poskusi , da bi našli čokolade , ki je vsaj 60 % kakava , tako da lahko zagotavlja najbolj koristen oseba, ki trpi zaradi depresije . Tu lahko najdete aromo in posebnost čokolade na spletu ali v veleblagovnicah .
3

Molite z močjo. Molitev je znano, da je zdravilna , ne glede na to , kaj vera prihaja. Molite toliko, kot si lahko in tako globoko , kot si lahko , s poudarkom na videnje tvoj prijatelj srečen , smeh in zdravo. Poskusite se izogniti vidijo podobe vašega prijatelja žalostni ali depresivni , ali še huje . Osredotočiti le na to, kaj želite videti dogaja s tvojim prijateljem , ki trpijo zaradi depresije , in res poskusite, da bi to sliko palico v tvoji glavi . Molite in vizualizirati tako pogosto, kot ste lahko.
4

Klic na pomoč. Če je vaš prijatelj depresivni zdi nedosegljiv in se bojite , da se je sam poškodoval , poklicati na pomoč . Obstaja veliko samomorov vročih linij so na voljo na večini področij , ki vam lahko pomagajo zaslužiti vaš prijatelj na objektu duševno podporo . Če imate težave pri dostopanju do enega od teh vročih linij , pokličite 911. . Bolje je poklicati na pomoč , če niste prepričani, če je to potrebno , kot da obžalujemo, da ni poklical .