znanost je pokazala, da ko ste se naučili novih stvari možganih za javnost užitka kemična imenujemo dopamin . Nove izkušnje bo povzročilo vaši možgani rastejo nove nevronov celice. To lahko pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni. Prav gotovo izboljša vaše življenje.
2
Vzemite si čas , da se naučijo novih stvari vsak dan . eHow jedober začetek. Naučiti jezika na 5 besed na dan na flash kartice . Najdi teme zanimajo in jih študija . Tečaje izobraževalne skupnosti in se naučiti nekaj, kar ste vedno želeli vedeti več o tem . Vpiti vode barvo . Pojdi na plesni klub , ki igra zvrsti glasbe , ki jih običajno ne bi poslušali . (Za mano, da je dežela glasbe . )
3
Preprostih korakov za različne modele v vašem življenju bo spodbudila rast možganov pri katerikoli starosti . Delati stvari drugače . Če stedober umetnik , in desničar , vzemitedan in slikati nekaj, kar z levo roko . Hodim okrog 2 milj na uro zelo enostavno. Hodi na delo nekega jutra . Najdi puzzle spletno stran na internetu in poskusitenekaj. Vozite po cesti , ki ste jih nikoli sprejeti. Pick mestouro stran in na dan, ga izklopite raziskati.
4
Ali stvari, ki si dal iz svojega območja udobja . Nosite barvo, ki je resnično svetla , da ne bi nikoli normalno obrabo. Pojdi na srečanju v mestni hiši . Pridružite se klubu ali skupini , ki vas zanima . Preurejanje vse pohištvo v vašem domu . Kuhati začinjeno hrano , ki nikoli ne bi poskušali narediti . eHow jeodličen vir za recept mislite, da je drugačen , kot ste jih naredili prej. Nenazadnje kliknite na nekatere povezave Google postavlja moj članek ali vaš članek in videli, kje boste vzeli ! Ne samo pogled na izdelek, ki se prodaja , študij postavitev spletne strani . Odločite se, kaj bi naredili drugače , če bi bil vaš posel . Imaš idejo . Spremenite svoj miselni rutino in izboljšali svoje duševno zdravje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane