Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |

Kako Beat koncu poletja Blues

Poletje jesezona da mnogi ljudje želijo, je bilo več . Toplina , tretja dnevna svetloba , počitnice in ražnji so lenekatere izmed stvari, ki jih mnogi posamezniki užitkom okoli poletja. Vendar pa, kotpravi pregovor, " vse dobre stvari pridejo do konca, " in ti, skupaj s številnimi drugimi, lahko počutili kot imaš konca poletja bluesa , kosezona zbledi . Tisto, kar potrebujete Neomejeno stranka dobave Neomejeno Hrana
poleti Slike Neomejeno Kokos sobno Ikiwa
obraza luminizer
Proste Prikaži več navodil

1

Celebrate . Čeprav sovražiš videti poletni konec , je pomembno priznati, da se to dogaja in ni boljšega načina za to , kot zabavo . To bi lahko biladvorišču žar ,zabava na plaži alipiknik . Okrasite z opomniki poletja , uživajte svoje najljubše poletne hrane in pijače ter Spomini o zabavi boste imeli to poletje.
2

Postavite svoje poletne spomine na zaslonu . Boj proti koncu poletja blues je preprosta, če je večina slik , ki jih vidite okoli sebe predstavljajo poletje. Postavite svoje poletne slike v album , dekorativni okvir za sliko , ali pa jih uporabite kot ohranjevalnik zaslona na računalniku . Vsakič, ko se počutite preobremenjeni alimalo depresivni o hladno vreme prihaja, pogledal na teh poletnih slik vam bo pomagal počutili toplo in sproščeno.
3

Bodite pridih tropski vonj . Vonj je naš najmočnejši spomin sprožilec invonj kokosa in poleti se zdi, da gredo z roko v roki . Napolni vaš dom , avto in pisarno z vonjem kokosa z uporabo razpršila, sveče ali olja . Prav tako je precej težko najti izdelki za kopanje s kokosovim pridihom . Kopanje s kokosovimi - dišeče izdelke pomenivonj naj bi ostajal z vami ves dan , ne glede na to , kje ste.
4

Vaja zunaj . Kot jekoličina sončne svetlobe dobiš vsak dan dwindles s koncem poletja , lahkomalo sezonsko čustveno motnjo ( SAD ) nastavite noter en dober način za premagati tiste konec poletnih bluesa je, da se tvoje srce črpanje v nekaterih naravne svetlobe. Petinštirideset minut vadbe zunaj vsaj trikrat na teden mora narediti trik . Glejte, če lahko stisnite v kosila powerwalk v parku za opoldanski pick- me- up.
5

Bodite " staycation . " Ob lokalni mini počitnice zagotavlja občutek svobode , podobno tisti, klobučevine med lagodno poletne počitnice . Bititurist v vašem kraju in uživajte v lokalni muzej, galerijo ali si Sprehod .
6

Uporabi luminizer obraza, dame. Naj bo to svež poletni videz naokoli z uporabo malo šimra na obrazu . Delci , ki odbija svetlobo v luminizer obraza odsevajo svetlobo off vaš obraz , vam razsvetli in lajšanje nepravilnosti . Tudi če imate konec poletja bluesa , bo vaš obraz odraža sijaj poletja .
7

Čisto iz omare in šel po nakupih. Sprememba letnih časov , jepravi čas, da čisto iz omare in se znebite vseh oblačil, ki jih niste nosili v letu. Kako se znebiti stvari, ki pripelje na osvoboditev občutek za večino ljudi , ki bodo Premagati svoj ​​konec poletnih bluesa . Ko ste očistiti iz vaše omare , naredite nekaj Maloprodajne terapija pozdravil novo sezono .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane