Kako spustiš boleče spomine

mimo lahko boleč opomin na to, kdo si , kaj si naredil drugim ali kaj drugi storil tebi. Da bi lahko živeli brez in z veseljem vam mora spustiti bolečih opomnike , da povlečete navzdol čustveno . Obstaja veliko koristnih načinov za pristop ta , da bi se uspešno zdraviti . Navodila
1

soočiti tisti, ki vznemirja . To deluje tudi v mnogih okoliščinah, vendar vedno razpravljajo vaš načrt z nekom prvič . V določenih situacijah zlorabi to ne bi bilo priporočljivo.
2

Pogovori se in pustite, da gredo . Najdi zaupnika , ki bo prisluhnil in podprl vas . Govorimo skozi boleče spomine , jeodličen način za delo stvari.
3

poiskati strokovno svetovanje . Veliko kratbolečina je preveč ravnati sam ali celo s prijateljem . Naredite sestanek s svetovalcem in razpravljali o vprašanjih , ki so se držite .
4

Pridružite se skupini za podporo . Pa okoli drugih ljudi, ki imajo podobne izkušnje , jezdrav način , da se pozdravi .
5

Grieve , dokler ne boste zadovoljni , nato pa pustite, boleči spomini iti . Vsak posameznik žaluje drugače. Vsaka oseba ima drugačno dolžino časa indrugačen proces gredo skozi, ko žalujem .
6

meditirati in moliti. Sedli v mirnem kraju in meditacijo . Branje meditacije ves dan in molili so tudi učinkovite metode zdravljenja .