Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    Kako zadrževal solze
    Vsi smo bili v položaju, v katerem smo se nenadoma Prisiljeni jokati. Vaše dihanje stopnjuje , vam srce ponori in voda se solze oči. Ampak ne glede na razlog, zakaj želite jokati , včasih pa je preprosto nipravi čas . Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako bi zadrževal solze . Navodila

    1

    Pinch se na vaše notranje stegno. Če stojite , to dejanje na roko . Z ščepec sebe , ko se premikate fokus bolečine vašega telesa na drugo mesto. Osredotočite se na akutno bolečino , ki jo sami povzročajo , ne pa razloga ste o jokati . Samo ne ščepec tako močno, da si pustil modrico !
    2

    Odstranite se iz situacije . Včasih boste morali jokati , vendar si tega ne more storiti pred sedanjo družbo . Se takoj odstraniti iz situacije pri roki in zadrževal solze , dokler ne najdete zasebnost .
    3

    Zadržite dih . Besedna zveza " dušijo solze " obstaja z razlogom. Če se osredotočite na svoje dihanje , lahko dobesedno ustavi tiste solze tekel . Vzemite si trenutek , da bi dobili svoja čustva pod kontrolo , kot si zadržite dih .
    4

    Ugrizni se v spodnjo ustnico . To je še en mali trik za trgovino, ki ponovno osredotoča vašega telesa . Kot pri stiskanja , pazite, da ne pustiti sled .
    5

    izdihnila divji krik . Jok jesproščanje čustev v fizični obliki . Eden od načinov za sprostitev teh negativnih čustev, je dal dober krik . Odidi iz situacije in jo pustil v zasebnem . Boste počutili veliko bolje .
    6

    Začnite smeh zadrževal solze . Popolno nasprotje žalosti je veselje. Ki jih sami silijo, da javnost to žalost v drugi obliki , boste zadrževal solze . Vendar upoštevajte, da to morda ne vednonajprimernejši ukrep .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane