Kako do samega sebe radi Po nasilni odnos

Iskanje moč zapustiti nasilni odnos , je leprvi korak v procesu zdravljenja . Ženske ponavadi ponovno privabiti iste vrste partnerske časa in časa , razen če sprejmejo ukrepe za zagotovitev, da se ne bo zgodilo . Preden se vključili v drugi odnos , se morate najprej naučiti ljubiti sebe . Navodila

1

Razumem, da ste biližrtev zlorabe odnosa . Kljub temu, da jenasilnež verjetno ti rekel že več let , da si si zaslužil zlorabe , in niso vredni ljubezni , nič od tega ni res . Nihče ne zasluži bitižrtev zlorabe .
2

Pogovorite se sami tako, kot bi govoril z najboljšim prijateljem , ki je bil tekoč skozi isto izkušnjo . Pogosto naša "samo govori ", je oster in žaljiv , tudi če se ne bi nikoli govoriti s prijateljem na enak način. Povej si vse stvari, ki bi vam povedal, svojega prijatelja , da bi jo pomirili njene lastne vrednosti .
3

Ostanite potrpežljivi sami s seboj . Razumeti, da je leta zlorabe narediti škodo, ki jo je naredil za vas in je potreben čas za vas, da popravilo te škode , in izvedeli , da se spet ljubiti . Ne pričakujte, da tvoje zdravje se bo zgodilo čez noč . Dajte si čas, ki ga potrebujete , da si opomore .
4

Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi . Poiščite nekaj dobrih prijateljev , ki zagotavljajo dobro podporno mrežo , ali se pridružijo uradno podporno skupino za žrtve zlorab .
5

poiskati strokovno svetovanje , ki vam pomaga obdelati zlorabo in vam pomaga na poti do okrevanja . Poglej v rumene strani vašega lokalnega imenika za zlorabo telefonske linije , ki jih lahko spravil v stik z dobrim zlorabe terapevta . Zato so lahko tudi vedeti, svetovanja zlorabo na voljo v vašem območju, za malo ali nič stroškov.