Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    Kako ravnati s čustvi Ugly
    Učenje , da se ukvarjajo z vprašanji self- esteem jetrd in zahteven proces . Občutek grda je pogostejša , kot si lahko predstavljate. Občutek grda je lahkoznak depresije . Skrb zase in spreminja svoje rutine je lahko koristno pri obravnavanju depresije občutek grda. Tu so navodila za spreminjanje vaš pogled na sebe. Navodila

    1

    Zavedaj se , da so tudi lepi ljudje mislijo, da so grdi . Vprašanja self- esteem pestijo tudinajbolj občudoval , iskanih ljudi v naši družbi . Samo zato, ker se počutite grda si , ne pomeni, da so ali vam drugi dojemajo tako.
    2

    Naučite se smejati . Naučite se smejati . Naj vaša notranja lepota mehurček gor od znotraj . Oseba, ki je nasmejan in vesel, zdi veliko bolj privlačna .
    3

    delati stvari, za sebe , kot je jutranje lepo , nosila ličila , početje lase in skrbeti zase. Te preproste akti pritegnili pozornost od drugih ljudi in vam pomaga pridobiti samozavest . Delati stvari, ki se boste počutili dobro o sebi .
    4

    Redno telovadite . Vaja vam pomaga priti v formo in dobili boljšo podobo telesa . Vadba tudi zmanjšuje stres, visok krvni tlak in se počutite dobro o sebi . Ko se boste počutili bolje fizično , boste začeli počutiti bolje o sebi psihično.
    5

    Poskusite nekaj novega . Dobili novo frizuro , novo garderobo ali novo manikuro . Delati stvari, ki se boste počutili dobro o sebi . Poskušam nove stvari, ki vam lahko ponudi nov pogled na vaše življenje in vaše videz.
    6

    se posvetujte z zdravnikom, če si še vedno grd ali depresivni . Lahko trpijo zaradi klinične depresije. Zdravnik vam lahko predlagamo zdravljenje za izboljšanje svoje samopodobe in boj svojo depresijo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane