Kako živeti s Depressed soproga

Življenje s zakonca, ki je pritisnjena jeiskanje ravnotežja , ki tekmuje , da tesen vrvi Walker . Moraš poskrbeti zase in vse otroke v gospodinjstvu , medtem ko preostali podporno in močna za svojega zakonca ; vse to , ne da bi postala zamerljiv in zahtevna hkrati . Tukaj je nekaj nasvetov , ki vam pomaga priti skozi to težko izziv. Navodila

1

poiskati zdravniško pomoč . Ne glede na to , kako lahko vaš zakonec boriti proti temu , medicinski poseg je ključnega pomena pri preprečevanju resno ali smrtno poškodbo in se začne pot nazaj do dobrega zdravja .
2

Poslušajte zdravnikov . Če potrebuje vaš zakonec da se prepeljejo v bolnišnico ali je treba vzeti dnevni zdravila, ne dovolite, da vaš zakonec sam zanika, da skrbi . Če zdravstveni delavci povedal, da je to tisto, kar je najbolje , da jih poslušate . So objektivni in usposobljeni za pomoč in boste morali zanesti na njih .
3

najti nadomestno skrb , če imate otroke v hiši . Ne , pod nobenim pogojem , pustite otroke v oskrbi z depresijo odraslih . Morda ne boste želeli verjeti, da je mogoče iti nič tako hudo narobe , ampak to počne redno . Ne tvegajte zdravje vaših otrok , če jih pustimo brez nadzora.
4

odkrito in iskreno pogovorite s svojim depresivno zakonca o bolezni. Depresija ni več njena krivda , kot če bi bila diagnosticirali raka , in ona ni več mogel vstati in ga osvojiti brez zdravniške pomoči . Vendar pa je treba vedeti, kaj se dogaja in zakaj. Tudi če ona ne strinja , morate biti pošten .
5

poiskati pomoč zase . Moraš priti ven in življenje izven bolezni v vašem zakonu . Pri čemer ta čas zase ni pomembno le , da je ključnega pomena za vaše zdravje in dobro počutje . Najdi podporno skupino ali pa da točko rutinsko zapustili tegobe za sabo in odmora . Poskrbite, da vaš zakonec je udeležilo če je to potrebno .
6

Surround sami z optimistično in srečnih ljudi , kadar je to mogoče. Medtem ko se prireja zabavo v vašem domu , ko je vaš depresivni zakonec skriva v spalnici nidober načrt , redno kosilo z veselimi ljudmi ali so jim za večerjo enkrat ali dvakrat na teden bo pomagal zapustiti mrak zadaj in dvig vaše žganja .

7

Smej . Smeh je resnajboljše zdravilo in jevelik stres razbremenilna . Najem smešno film ali vklopiti komedija rutino. Smeh vsak dan vam bo pomagal pri soočanju z preskušanjih ste s katerimi se sooča s svojo depresivno zakonca .