Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    Kako ravnati z Shame
    Sram je eden najtežjih čustev za premagovanje . To je lahkoposledica delovanja posameznika do vas , ali napačne izbire , ki je bila narejena . Kooseba doživlja sram , da imajo ne samo , da se ukvarjajo z notranjo borbo , ki se ukvarjajo z njim, ampak tuditežka naloga ponovno sooča druge ljudi . Navodila
    1

    soočitivzrok vaših sramu . Prepoznavanje problema jepotrebno dejavnost dokončati , preden se začne proces zdravljenja . Rešiti vse verjetne vzroke ali več razlogov za sramoto , ki jo doživlja . Poskusite razčleniti v posameznih vprašanjih, namesto da bi jih vse reševanju kot enega zapletenega vprašanja.
    2

    Poiščite osebo, ki povzroča , da se počutite sram . Vprašaj, če jenotranji boj aliposledica je nekdo s tabo na določen način. Opredeliti vlogo igrate v sramoto ste doživlja . Osvobodite svojo krivdo in postavite krivdo odgovorne osebe.
    3

    preuči zadevo , ne glede na vašo sramoto . Odstranite zelo nabita čustva iz enačbe . Privoščite si jasno razumevanje situacije . Dovolite si priložnost za začetek oblikovanja načrta za premik naprej.
    4

    Pogovorite se z nekom , ki mu zaupate . Sprostite nekaj bremena , ki ga držimo svoje sramote znotraj ustvarili. Prisluhniti ljudem , ko vam povem, da sestanje ni vaša krivda ali da ste naredili spreminja za vsak del, ki ga je igral pri njegovem ustvarjanju .
    5

    Take majhne korake za povrnitev vaše zaupanje na področju vaše življenje , da vam prinesla sramoto . Poskusiti nove stvari , zaradi katerih se počutite dobro o sebi . Ko ste sami odpustil in pustitesram iti , premikati naprej.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane