Kako Treat poporodna depresija Seveda

Novi matere so prve žrtve poporodne depresije , bolezni , ki jih povzročajo hormonske spremembe . Skupno zdravljenje te bolezni jeuporaba antidepresivov . Vendar pa to ni vednonajboljša izbira za novo mama , še posebej, če se je nego otroka . Obstajajo naravne alternative , ki lahko pomagajo mame , da se ukvarjajo s to boleznijo učinkovito . Preberite o želite izvedeti več o tem, kako zdraviti poporodno depresijo, seveda . Tisto, kar potrebujete
psihiatra ali psihologa
Prikaži več navodil

1

Prijavite se za vedenjskih terapijah . Ti sestanki so namenjeni , da vam pomaga ugotoviti vedenje , ki delujejo kot sprožilci depresije porodu . Prav tako lahko vam pomagajo prepoznati situacije, pobota teh vedenj , ki vam pomaga , da se naučijo , kako se izogniti takšnim situacijam in nadzor določenih vedenj .
2

Naučite prednosti zeliščna zdravila . Nekateri zelišča Pravijo, da so zelo učinkovita pri uporabi za nadzor učinkov depresije . Najbolj priljubljen med njimi je šentjanževka ,rastlina z rumenimi cvetovi , ki se uporablja za zdravljenje duševnih motenj .
3

Poglej v homeopatiji , alternativno zdravljenje , ki uporablja naravne elemente za zdravljenje bolezni. Homeopatsko zdravnik bo uvedel minute odmerke nekaterih naravnih elementov v sistem bolnika . Ta je dejal, da spodbujajo sistem telesa, da razvije imunost vzrokov te bolezni v naravi .
4

Get veliko počitka in pomoč. V nekaterih kulturah , moramati za počitek , za obdobje največ dveh mesecev po porodu . Ženske v družini jo obkrožajo , skrbi za otroka , poslušanje svojih skrbi in skrbi za vsako delo, ki ga je treba opraviti .
5

Poskusite se izvaja na dnevni osnovi . Čeprav se lahko izpodbija , da bi dobili dovolj motivirani za to, študije kažejo , da redna vadba pomaga izboljšati posameznikovo stanje uma naravno. Poleg drugih koristi , vaja za javnostizbruh dober občutek kemikalij v možganih , izboljšuje spalne vzorce in pomaga pri hujšanju in dodal, da bolnikovega splošnega dviga sebe .
6

Posvetujte se s svojim psihiatrom ali psiholog . Ti zdravstveni delavci lahko predlagajo alternative antidepresivi . Oni vam lahko pomagajo izbrati naravno metodo zdravljenja , ki je pravi za vas.