Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija |
    Kako da si opomore od depresije Brez drog
    Depresija jezelo pogosta bolezen vsako leto trpi na milijone ljudi . Lahko sap svojo moč , dal poudarek na odnosih in da boste izgubili občutek jaza . Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite , da zelo razvedri in da boste uživali življenje znova , brez zdravil ali zdravljenja. Tisto, kar potrebujete
    Smeh
    nasmehe
    pet minut
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Smej . Gledam komedije programov na TV. Preberite šaljive knjige in članke . Izposojo filmov , ki jih Marx Brothers in treh Stooges , ali vaših najljubših komedijantov . Ali to vsak dan in celo noč , če si to zaželite . Pojdi v posteljo srečno in vstati iz postelje , če ste nezadovoljni .
    2

    Preživite čas delaš stvari, ki jih uživajo , in se izognili počne stvari, ki jih ne . Druženje z ljudmi, ki so vam všeč , in bivanje stran od ljudi, ki jih ne . Živeti vsak trenutek , kot da je tvoj zadnji .
    3

    Ven iz hiše. Še nekaj stvari, ki si vedno želeli , vendar nikoli storil . Kupi si nekaj drago . Bodite dolge diskov in dobili daleč od doma . Sedi na klopi v parku in pisati. Pustite svoje življenje za sabo in postal nekdo drug , pa čeprav le za eno uro .
    4

    Odločite se, kaj bi storili, če bi lahko naredil karkoli na svetu, ki jo je želel , in nato začne , da to storite . Ni važno, kako je nemogoče, da cilj se zdi , če ga narežemo na dovolj majhnih korakih , lahko našli način , da začnete . Vzemite eno minuto naenkrat .
    5

    Zapomni imate dve možnosti v življenju . Lahko preživite naslednjih pet minut sreče, ali pa naslednjih pet minut pa žalostno. Ali je vesel ali žalosten , da uporabljate enako količino energije s tem, da pet minut . Izbira vam bo lahko spremenila vaše življenje za vedno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane