Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako izvedeti , kar imate radi o sebi
    Ugotovite, kaj imate radi o sebi , jeizziv , ena še posebej težko za posameznike , ki trpijo zaradi nizke samozavesti . V skrajnih primerih lahko posamezniki se tako zakoreninjena s samouničevalno tendenc , ki se ljubiti zdi nemogoče . Če želite izvedeti, kaj bi rad o sebi , začnite s pozitivnim mišljenjem in odločitev, da bi bila srečna . Tisto, kar potrebujete
    Mirror
    Pen
    Notebook
    Proste Prikaži več navodil Neomejeno Navodila

    1

    Zamenjajte negativnim predstavam o sebi pozitivne afirmacije . Povej sami, " ljubim in odobravam sam - točno tako, kot sem jaz . " To je še posebej učinkovito, če se znajdete razmišljanje negativne misli . Razmislite o ustvarjanju svoje osebno mantro .
    2

    Vzemite si več časa , da se poglej v ogledalo in reči: " Rad te imam brezpogojno . " Posebno pozornost namenijo področja vašega telesa, ki menite, da negativno okoli , in se osredotočiti samo ljubezen na teh področjih. Ko se znajdete ceni površino vašega telesa , osredotočiti na to , in se spomnite, kaj vam je všeč o vašem telesu .
    3

    Ustvarite seznam stvari, ki jih radi o sebi . Ta seznam bi moral vključevati vse, ki vas naredi posebne , svoje talente in kvalitete . Ko začnete razmišljati negativno , da iz seznama in ga večkrat prebral .
    4

    Stop skrbi stvari, ki jih ni mogoče zamenjati. Če se zavedaš, kaj je izven vašega nadzora , izpustil .
    5

    Odpusti sebi za preteklih napak . Če ste gospodarstvo krivdo nad preteklih prestopkov , naj gre in odpusti sebi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane