Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako spremenim stvari, ki vam ni všeč o sebi
    Vsi smo na enem ali drugem času , bi radi spremenili nekaj o sebi . Pred določa , da se spremembe , je pomembno, da se ugotovi, če kaj želite spremeniti o sebi , je realna. Nekatere stvari se ne more spremeniti , druge spremembe, medtem ko potrebujejo pomoč . Na primer, če želite končati slabo navado ali drugo destruktivno vedenje , je morda treba poiskati pomoč od prijateljev in družine ali strokovnjaki , ki vam lahko pomagajo. Navodila
    1

    Zapišite , kaj je to želite spremeniti o sebi . Podatek je vaš razlog, ki želijo , da bi to spremembo . Odločite se, česprememba, ki jo želijo, je tista, ki jo želite ali nekaj, kar menite, da bi prosim koga drugega. Če si le želimo , da bi prehod za nekoga drugega , da ni verjetno, da bosprememba držijo ali da jepozitivna sprememba za vas.
    2

    ustvariti realističen načrt za dosego svojega cilja . Napišite vsak korak vašega načrta od začetka do konca in jo postavite na vidno mesto v vašem domu ali pisarni . Mnogi ljudje, ki so določeni za dosego cilja , pa naj gre za hujšanje ali pridobivanje bolje plačano delo , določi nerealno časovni načrt za izdelavo sprememb. To lahko sabotaže vaš trud .
    3

    Krepiti pozitivno razmišljanje. Če ste zdrs na vaši prehrani ali pa narobe zavil v vaših prizadevanjih za dosego svojega cilja , ne sekiraj se za to. Vsakdo ne včasih , ampakključ do spreminjanja nekaj, kar vam ni všeč o sebi se dobili nazaj na pravo pot k izpolnjevanju vaših ciljev.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane