Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Lastnosti , ki lahko izboljšajo spomin
    dober spomin je ena izmed najbolj uporabnih stvari, ki imajo na tem svetu je zaseden . Veliko nas je , da bi sezname za naloge in dogodke, ki so pred nami na začetku vsak dan, samo da bi se izognili zanemarili katerega od njih, pa vendar na trenutke še vedno znašli so se na nekaj pozabili . Dober spomin , pa bi zmanjšali število stvari levo razveljaviti , in raziskovalci so odkrili nekaj potez na pamet , da izboljšate svoje spomine. Lokusov metoda

    domišljija in vizualizacija lahko pomagajo spomin.

    naštejte zapomniti , potem predstavljate sebe v domačem kraju in dal opomnike za vsako točko na pešpot skozi to mesto. Da se jih spomnimo , morate le, da sami zamisliti nazaj v mesto in se srečujejo te opomine .
    Zaupanje

    zaupanje zadeve .

    Prikaži zaupanje vase , ko pomnjenja ali spominjanje . Vera v vaš končni uspeh v spominjanju poveča vašo sposobnost , da se spomnimo in vas ohranja aktivno nalogo spomniti , za daljše časovno obdobje .
    Motivacija

    osebni interes je naravni motivator .

    Razviti vaše zanimanje materiala in bodite pozorni na to. Interes jemočan motivator za učenje in pomnjenje , medtem ko nezanimanje bo učenje postalo delo , ne pa za izvedljiv nalogo .
    Know Material
    zapiske kot stvar navade.

    Zapiske in ne zgolj poudarjanjem besedilo ali izročke gradiva , in da karte in diagrami za material . Bodite pozorni , da poskrbite, da boste dobili glavne ideje , ki pomaga izboljšati vaš spomin nanje.
    Vzemi v izvedljivo deli naprodaj Vsaka naloga je, tako kot niz korakov .

    Razdelaj veliko nalogo na manjše enote . Po mnenju psihologov , ljudje so še posebej dobro zapomniti gradivo na začetku in na koncu seznama ali lekcijo , in ob veliko količino podatkov v manjših enotah vam daje prednost v tem smislu , s čimer celotno nalogo lažje.

    Okolje
    Okolje vpliva na učenje in spomin.

    Naučite se nov material v dobrem študijskem področju , podnevi in ponavljajočih mirnih obdobij, dovolj dolge , da si zapomnimo gradivo . Študijsko območje , mirno in dnevna svetloba vse, se zdi, da vplivajo na spomin , inniz ločenih učnih obdobij ponavadi dovoljuje zapomnimo več materiala, kot eno ali časovnihnekaj prakse slotov.
    Iskanje Relationships

    Pamet je lahkostvar opremljanje kosov skupaj .

    povezati vsa dejstva ali ideje do vašega predhodnega znanja in do drugih dejstev in idej , predstavljenih z njim , nato pa poiščite smislu v ozadju teh dejstev in idej. Vsak odnos je pokazala, med dejstvi in idejami poveča zadrževanje . Razmerja do osebnih izkušenj so še posebej učinkovite.
    Big Picture
    Razumeti pomen se skriva za besedami .

    Poiščite smislu dejstev in idej , ne pa jih samo pomnjenja , ki jih pamet in dejanja ob pregledu materiala , nato pa stop vsakih nekaj odstavkov in preizkusite svoje razumevanje . To daje vaš um manjši in lažji oprijem količine podatkov , da se naučijo in trgovina .
    Akcija je ključ
    Akcijski govori glasneje kot besede in tudi vam pomaga, da se spomnite dogodka bolje.

    Pace , medtem ko je recitiral na glas ali učijo shranjeno gradivo za namišljeno občinstvo. Ljudje se spominjajo situacije boljše kot zgolj niz besed, lahko uporabite te ukrepe , da shranite novo učenje kot situacijske spominov in ne kot le niz besed .
    Ne pretiravajte

    vsi imamo počivat enkrat , tako da urnik čas za to.

    Stop pomnjenja ali študirajo ob nastavljenem času in spanje na njej. Overlearning lahko zabrišejo svoje spomine material že v glavi , tako da lahko stalo korist svojih porodov . Spanja, vendar pa več povsem ingrains nove spomine v možganih.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane