Kako se prijavite za razrede Anger Management

eksplozija jeze lahko povzroči uničujoče posledice , zaradi naključnega fizičnega nasilja do neupravičenih besednih vezi . Jeza se lahko pojavijo zaradi številnih razlogov , kot so slabe vzgoje ali zaradi duševne bolezni . Razredi za upravljanje jeza lahko pomaga ugotoviti vzrok za jezo in prenehajo s tem. Mnoga mesta ponujajo široko paleto razredov upravljanja jeza , zato izbira pravega jenajboljši način , da se znebite vaših težav jezo. Navodila

1

Bodite psihiatrično test. Več i vzroki lahko povzroči jezo , kot so depresija, anksioznost , bipolarna motnja in obsesivno - kompulzivna motnja . Če imate enega od teh pogojev , lahko svojo jezo strjujejo z obdelovanjem jedro problema .
2

Najdi nadzorovanje besa , ki ga prosi lokalnega psihologa ali psihiatra , svojega lokalnega sodišča ali z iskanjem razredi na spletu.
3

Poglej za nadzorovanje besa , ki se jih je učil licenčnim psiholog ali terapevt. Ni potrebno , da postane jeza upravljanje trenerdovoljenje , tako da vaš naslednji sosed vrata lahko odprla eno navzgor. Licencirani psihologi in terapevti imajo razumevanje psihologije in zakaj jeza zgodi takšna, kot je .
4

Prijavite se s partnerjem . Če imate prijatelja, ki ima probleme z besom , je najboljši način, da ostanejo skozi čas razredov obvladovanja jeze je , da se prijavite s partnerjem . Če greste sami, boste morda v skušnjavi, da zapusti , ampakpartner vam lahko pomaga, jo držijo ven .