trening vadba za izboljšanje pamet je , da se glasi vsebine iz knjige , nato pa si zapomniti odstavek. Lahko preživijo 12 minut na pamet besede iz odstavka in prakse recitiramo odstavku, vsaj štirikrat na dan . Če jeproblem recitiramo odstavek , potem vrne na odstavka in se glasi besedilo na glas . Ta vaja lahko ne le okrepi vaš spomin mišice , vendar pa vam lahko pomaga tudi zgraditi veliko besedišča .
Geografija
Študij zemljevid in pomnjenja mest inkapitala držav, jenačin, da se " flex " pomnilniške mišice. Na primer , lahko greš za vsako državo in napišite kapital te države , je recitirala spomin in ga ponovi čez dan . Da sprejme nadaljnje uresničevanje lahko zapomniti velik meddržavni ali avtocesti, ki vodi skozi kapital . Ta metoda se uporablja pri osnovnošolskega izobraževanja za pomoč študentom pri odpoklicu .
Ime Priznanje za usposabljanje
usposabljanje priznanje Ime jeproces pomnjenja imen. Ta tehnika se ne uporablja le v psihologiji področju kognitivne , ampak tudi tržniki in oglaševalci, ki ustvarjajo kampanje okoli imen izdelkov blagovne znamke . Vaje za prepoznavanje imena vključujejo prebiranju časopisa ali revije in pomnjenja nekatera imena . Pick čas , da umakne vse shranjenih imen iz vira študiji . To interaktivno gibanje krepi kognitivne del možganov .
Računalniški programi
z duševnim zdravjem terapevti uporabljajo računalnike za izboljšanje spomina z zagotavljanjem programov, interaktivnih spoznanje, da pomagajo bolnikom prepoznajo predmete in zavezati tiste predmete, za spomin . Ta metoda se uporablja za ljudi z izgubo spomina in je namenjena prekvalifikaciji tudi motorične sposobnosti možganov . Na primer , boračunalnik utripala predmeta in skozi prepoznavanje glasu bo povedal , kaj posameznikapredmet . Računalnik ponavlja postopek, dokler posameznih prepoznava in opozarja na cilj iz spomina. Objekt je lahkooblika ali barva .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane