Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako premagati strah razpustitve
    je strah pred opustitvijopsihološka motnja , ki povzroča osebo bati prepuščeno , da se ukvarjajo z živimi svojem življenju sam, po psiholog Simon Hearn . Strah pred opustitvijo lahko zadeti pri katerikoli starosti , in lahko zadeti moške in ženske enako. Pogosto se bostrah očitno po izgubi ljubljene osebe ali prijatelja , ali jeoseba umre ali odmakne . Medtem ko je ta strah ne bo odgnal težav , obstajajo koraki lahko sprejmejo , da bi ga zadušilo . Navodila

    1

    obisk terapevta . Strokovnjaki terapevti vam bo pomagal ugotoviti vzrok vaših strah razpustitve. Mogoče je tvoj oče umrl , ko je bilo 15 , tvoj najboljši prijatelj odselil , ko ste bili 8 ali tvoja žena je bil ubit v vojni v Iraku - ne glede na primer , bi te stvari lahko vzrok za vaše fobije . Profesionalni bo sedel in vam govori skozi vaš strah , ki vam pomaga zavedaš , da ste dovolj močni, da se premaknete naprej in uspešno živeti življenje na svoje.
    2

    Pogovorite se o vaših strahovih . Če ste oklepa ljudi in ne vem, zakaj , je čas, da jim povem o svojem strahu, da bi jih izgubili . Če lahko izrazijo svoj ​​strah za svojo družino, prijatelje in ljubljene , boste imeli lažji časa pogovarjam z njimi o tem. Ne pretiravajte , čeprav - če pošiljanje besedilnih sporočil , počakati na odgovor pred pošiljanjem drugega. Vi ne želite , da se počutijo smothered .
    3

    udeležijo sestankov skupine . Bolnišnice in wellness centri lahko skupinskih srečanj za ljudi, ki so izgubili svoje najdražje in imajo trd čas , ki se ukvarjajo z izgubo gosti . Udeleži teh sej skupine bi lahko pomagal se zavedaš, da nisiedini , ki se ukvarjajo s tovrstno situacijo , hkrati pa prispeva ste govorili o svojih strahovih razpustitve.
    4

    športom . Poslušanje glasbe. Preberite knjigo . Storiti vse, kar je mogoče , da bo pomagal zasedajo svoj ​​čas in vodi vaš um off osebe, ki vas je strah, vas bo zapustil . Z ohranjanjem sebe in svoj ​​um zaposlen , boste rastejo kot oseba , pa boste izvedeli potrpljenje.
    5

    Napišite ven. Lahko naredite sezname ali pisati dnevnik ; karkoli narediš , lahko pisanje vam pomaga izraziti svoja čustva , ne da bi zasenčila tiste, ki jih je strah, vas bo zapustila . S pisanjem svoje strahove dol , ste jih dobili iz glave , kar bo pomagalo vzdrževati vaš um off svoje strahove , tudi ko ste z ljudmi, ki vas je strah , da bi izgubili .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane