Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Samozavest Lunch Bunch Dejavnosti
    Self - esteem , ali pa vaše mnenje o sebi , vpliva na mnoga področja vašega življenja . Od socialne interakcije v fizičnem reakcije , namiguje vaše self- esteem , kažejo preko katerih lahko drugi vidijo . Za osebe z vprašanji self- esteem , ki obiskujejo kosilo kup pomaga. Hosted by šol in svetovalnih skupin ,self- esteem kosilo kup omogoča udeležencem , da uživajo obrok, medtem ko učenje o svojih občutkih . Dejavnosti na srečanju spodbujajo samorefleksijo in spodbujajo zdravo samozavest. Afirmacija Seznami
    seznami afirmacije pomagajo ljudje počutijo bolje o sebi .

    afirmacije seznami spodbujanje zdravega samorefleksijo in udeležencem dati pisno upoštevala njihove vrednosti. So udeleženci ustvarili pozitivni seznam o sebi 10 kosov ali manj . Teme lahko vključujejo svoje prednosti, največje dosežke ali privlačne lastnosti. Daj ta dejavnost petminutni rok za spodbujanje takojšnje dokončanje . Potem ko so končali , udeležencem omogočiti, da bodisi pregledajo svoje sezname zasebno ali jih delite .
    Kompliment Krog

    Kompliment krogi dati ljudem priložnost, da slišijo lepe stvari o sebi , ki lahko izboljšajo njihovo samozavest . Ta hiter in enostaven dejavnost deluje najbolje s predhodno seznanjeni skupine. Zaporedoma okrog mize , neposredno vsakdo povedati eno pozitivno stvar o osebi , da njihova pravica .
    Laughing
    Smeh je morda resnajboljše zdravilo .

    Smeh pomaga um z indukcijo pozitivne občutke in izboljšuje razpoloženje. Poučite udeležence smeh eno minuto ravno . Lahko odpokliče smešno pomnilnika, šala , komedijant , film ali sploh nič . Smeh ni nujno, da prihaja iz pristnega humorja ; ga lahko prisili . Bistvo je, da vlak um skozi dejanje smejati.
    Vizualizacija
    Vizualizacija pomaga čustva za javnost , ki ovirajo samozavest.

    pomočjo vizualizacije , udeleženci javnost negativna čustva . Neposredni udeleženci , da zaprejo oči in si predstavljajte osebo z nizko samozavestjo . Naslednja jih poučiti , da se osredotoči na nizko samopodobo osebe in kaj čutijo podobno. Nato seoseba lahko giblje proti njim , tako da so ena in ista , doživlja enake čustva . Udeleženci morajo nato odpeljejo stran od njih . Povejte jim, da se osredotočijo na trenutek sprostitve in se osredotočiti na to, kako se počuti, da ni več te občutke .
    Osebni Ad

    Osebni oglasi omogočajo udeležencem, da razmislijo o svojem privlačni lastnosti. Distribucijo kartice za opomnik in imajo udeleženci pišejo v obliki osebnega oglas , nekaj lepega o sebi , da bi bi jimdober prijatelj . To bi lahko bilaosebnost lastnost ,hobi alidosežek. Če jih ni mogoče misliti kaj zase , so jim napisati oglas , ki navaja značilnost so vrednosti v prijatelja . Delitev je neobvezno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane