Kako Stop Uporaba klepetalnice

Tam je v teku razprava , ali porabi nekaj ur vsako noč v pogovoru z neznanci v klepetalnici predstavlja zasvojenost , po JustBeWell.com . Če ste iskanju vaše internetne klepetalnice navade se vmešava v vaše družabno življenje , delovno življenje ali celo realnih odnosov , potem boste morda želeli , da bi poskušali zmanjšati na vašo uporabo klepetalnice . Tisto, kar potrebujete
računalnik
Proste Prikaži več navodil

1

Nastavite si časovno omejitev pri uporabi klepetalnice . Dogaja hladno Turčija ne sme bitinajboljši način, da se ustavi , tako da si strog časa ste dovoljeno porabiti v klepetalnicah in počasi začeli zmanjšati . To vam lahko pomaga olajšati proč od njih in vam omogoča, da spremljate porabljenega časa med vsako sejo .
2

Pridružite Social Club , ki vas vodijo stran od računalnika. Ali je torazred kuhanje na lokalni šoli ali postanečlan mesto hokejske ekipe , da izpolnite svoj ​​prosti čas s socialnimi dejavnosti, ki jih bo vodila od porabe časa govorimo v klepetalnicah . Ne samo, da se bodo te dejavnosti pomagal narediti nove prijatelje , ki jih lahko tudi izboljšajo kakovost življenja s spodbujanjem uveljavljanja
3

Načrtujte več dogodkov z družino in prijatelji - . In vodi do njih. Porabe ur vsako noč govoril v klepetalnicah lahko vplivajo na vaše ljubljene , ki pogrešajo svoje podjetje in pozornost , tako da bo čas za njih. Odvisno od resnosti vaše zasvojenosti , boste morda ugotovili njihovo neprecenljivo pri premagovanju težav .
4

pogovorite z nekom , ali je tvoja žena , mati, najboljši prijatelj ali celo šef. S pogovorom o svoji obsedenosti z klepetalnicah boste morda uspelo rešiti svoje odnose ali delo, če je vaše delo trpi . Morda boste presenečeni nad tem, kako razumeti , da so.
5

Poiščite pomoč . Tako kot z vsemi odvisnostmi obstaja veliko zdravljenja lahko poskusite . WrongDiagnosis.com predlaga kognitivno vedenjske terapije , podporne skupine , svetovanje in celo zdravila za pomoč pri boju proti svojo odvisnost od časa, v klepetalnicah . Preden poskušate koli od teh metod, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom .