Svetilke , ki simulirajo Sunlight

Beyond njeno bistveno vlogo pri ohranjanju planeta dogaja , sončna svetloba je bistvenega pomena za zdravje in duševno počutje ljudi . Sončna svetloba spodbuja izločanje določenih hormonov v človeškem telesu, ki pomaga uravnavati spanje in " razpoloženje " in včasih spal ali motnje razpoloženja so izkušeni v mesecih z omejenim sončni svetlobi . Zaradi tega so svetilke , ki simulirajo sončno svetlobo ustvaril kot obliko svetlobne terapije . Funkcija

Fluorescent ali žarnic se uporablja pri sončni svetlobi , ki simulira svetilk , kakor tudi LED ( light-emitting diode) . Nekateri svetilke proizvajajo " modre svetlobe ", ki je dokazano s klinike Mayo raziskovalcev še posebej učinkovita pri zdravljenju sezonske emocionalne motnje ( SAD ) . Svetilke lahko kupite na različnih intenzivnosti , ki se meri v luksih (izraz merjenja , ki določa količino svetlobe, ki je prispela na določenih razdaljah od vira ) . Standardna intenzivnost je 10.000 lux ; Vendar svetilke proizvodnjo 2500 luxov lahko tudi kupili . - Sončno svetlobo , ki simulira svetilke zagotavljajo več svetlobe kot tipičen svetilko , ki proizvaja približno 400 luxov , vendar manj kot sončna svetloba , ki lahko doseže 100.000 lux opoldne .
Uporabe

po mnenju raziskovalcev na kliniki Mayo , lahko svetlobna terapija se uporablja za lajšanje iz težav, kot so žalostni, depresija, spreminjajoče izmenah , jet lag , motnje spanja, obsesivno - kompulzivna motnja, ciklotimične motnje in poporodne depresije . Svetlobna terapija svetilke se običajno uporabljajo dnevno trajajo do dve uri . So preprosto vključiti v vsakodnevne naloge , kot jih je mogoče uporabiti medtem ko je sedel za mizo , branje , gledanje televizije , jesti in podobne aktivnosti v zaprtih prostorih .

Izdelki

Pred nakupom svetilko , se prepričajte, da je bil testiran za varnost in učinkovitost . Pri nakupu svetilko , boste želeli iskati tistega, ki proizvaja nizko UV svetlobo ali da ga filtrira . Prav tako so nekateri svetilke namenjene za posebne namene ( npr. svetlobno terapijo SAD ) , zato se prepričajte , da si za eno, ki je namenjen za vaše posebne potrebe . Lahko

Light terapija svetilke navadno v razponu od $ 200 do $ 500 in bo najdemo v številnih lekarnah ali na spletnih trgovcev. Internet jeodličen vir za raziskovanje in iskanje svetilke , posebej izdelani za različne namene. Svetilke prišli tudi v različnih modelov, katerih cilj je , da uporaba svetlobno terapijo priročno. Nekateri se običajno uporabljajo svetlobno terapijo svetilke proizvaja : www.sunalite.comwww.fullspectrumsolutions.comwww.sadlight.com

Vedno je pametno, da se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem pred nakupom svetlobno terapijo svetilko, da ugotovi , ali je luč zdravljenje je lahko koristno za vas .