Kako Reverse ADHD

hiperaktivnost motnja deficita pozornosti jecatch -all diagnoza , ki se nanaša na izbor motnje s simptomi , ki vključujejo težave pri ohranjanju pozornosti , impulz težave nadzora in hiperaktivnost . Ti simptomi vključujejo skupne mehanizme v centralnem živčnem sistemu , ki vplivajo na kognitivne , nevrološke , psihološko in vedenjsko delovanje . Različne glavni dejavniki , ki prispevajo k , ali ohraniti , pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo motnjo ( ADHD) vključuje različne vzročne poti in zahtevajo različne pristope zdravljenja. Najboljši pristop zdravljenja , da se obrne ADHD bo opredeliti in obravnavati čim več različnih vzrokov ADHD , kot je mogoče , vključno z alergijami na hrano , aditiva za živila občutljivosti , okoljske alergije, presnovne motnje , hormonskih motenj, psihiatričnih vprašanj in kognitivnih in vedenjskih navad. Navodila
Diagnosticiranje in opredeliti druge možne vzroke
1

Get diagnostične preiskave od zdravnika in psihiatra ali psihologa . Se posvetujte z zdravnikom , da se izključi hipoglikemije , sladkorna bolezen , endokrine motnje , generalizirane odpornost na ščitničnega hormona , hipertenzija, motnje spanja in prehranske pomanjkljivosti. Prav tako bi dobili oceno za morebitne visoke vsebnosti težkih kovin, kot so svinec in baker .
2

izključuje učnimi težavami, anksioznost, bipolarne motnje, duševne motnje in depresije med ovrednotenjem psihiatra ali psihologa .
3

Get napotitev na allergist ovrednotiti hrane in okoljske alergije. Občutljivost na prah , plesni , hišne prhljaj ali toksinov v domu lahko prispeva k simptomov ADHD .
4

Uporabite dieto izločanja problematičnih živil. Pod nadzorom zdravnika ali allergist , odstranite vsa živila iz prehrane , ki bi lahko poslabšale simptome ADHD , nato pa spremljati simptome, kot ste dodali živil, enega po enega nazaj v vaši prehrani . Živila, občutljivost in alergije , ki lahko povzročijo simptome ADHD vključujejo: proizvode iz pšenice , mlečnih izdelkov, proizvedenih ali predelanih živil , živil z arom ali umetnih barvil , surovega sladkorja in mononatrijev glutamat ( MSG )

ADHD simptomi so lahko tudi . z živili, ki vsebujejo salicilati , kot so mandlji , jabolka , marelice, jagode, češnje , kumare , ribez, pomaranče , breskve, paprike , slive , suhe slive in paradižnik poslabšala .
Izboljšati prehrana Reverse ADHD
5

Izvajati hrano, bogato z beljakovinami in nizek v enostavnih ogljikovih hidratov za stabilizacijo ravni sladkorja v krvi in poveča metabolizem. Dodaj beljakovinsko hrano , kot so fižol, tofu , sir, jajca , meso in oreščke k prehrani . Vključujejo beljakovine pri zajtrku in v poznih popoldanskih urah , da izboljša koncentracijo .
6

Vključi svežega sadja in zelenjave v prehrani (razen tistih , ki vsebujejo salicilati , navedene v 4. koraku , oddelek 1) .

7

povečati uživanje živil, ki vsebujejo omega- 3 maščobnih kislin, kot so tuna, losos , slanik , orehi, brazilski orehi in oljk in repičnega olja.
8

Dodajte 100% multivitaminski in mineralni dodatek za vašo dnevno rutino .
9

jejte majhne , zdrave prigrizke , kot so sadje in zelenjava med obroki za stabilizacijo krvnega sladkorja .