Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako preprečiti Computer drogami
    Računalniška zasvojenost lahko uničujoče za življenje posameznika . Razmerja lahko uniči , stopnje more zdrsniti in kariera se lahko izgubi vse zaradi računalniške odvisnosti . Računalniška zasvojenost je presenetljivo vse vrste ljudi , ki se drži brez meja starosti , rase , spola ali dohodka . Računalniški odvisniki preživijo pretirane količine časa na računalniku . Nekateri računalniški odvisniki preživljajo svoj prosti čas z igranjem video iger, medtem ko bo tvegal , spletni klepet , brskanje po internetu , ali pogoste socialno mreženje in forumih . Te dejavnosti so na splošno nemoteče v zmernih količinah , ampakračunalniški odvisnik bo izvajanje teh dejavnosti urdnevno, zanemarja vse ali večino odgovornosti. Kot pri vseh drugih vrstah odvisnosti , preprečevanje računalniških zasvojenosti jenajboljše zdravilo . Navodila
    Kako preprečiti Computer zasvojenostjo
    1

    Mesto razumne omejitve uporabe računalnika . Skoraj vse dejavnosti so zdravi v zmernih količinah. Odločite se, kajrazumnem roku , ki temelji na vaši dnevni urnik . Pri otrocih ,ura na šolskih dni in dve uri med vikendi so razumnih mejah .
    2

    Upoštevajte, da vaše uvedenih omejitev uporabe računalnika . Računalniška zasvojenost prične s pritiskom na pregovorno ovojnico in porabi več kot je bilo sprva predvideno na računalniku . Kmalu nekaj dodatnih minut na računalniku spremeni na nekaj dodatnih ur .
    3

    Premislite , zakaj ste z uporabo računalnika , če je vaša uporaba postane prevelika. Dolgočasja , anksioznost in depresija so pogosti razlogi za preveliko porabo računalnika . Delo prek teh čustev , če je to res, v vašem primeru .
    4

    poiščete pomoč takoj, ko se zavedaš, da si ne more pravilno nadzirati uporabo računalnika. Zgodnje ukrepanje lahko prepreči resno zasvojenost iz držav v razvoju .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane