Kako preprečiti Computer drogami

Računalniška zasvojenost lahko uničujoče za življenje posameznika . Razmerja lahko uniči , stopnje more zdrsniti in kariera se lahko izgubi vse zaradi računalniške odvisnosti . Računalniška zasvojenost je presenetljivo vse vrste ljudi , ki se drži brez meja starosti , rase , spola ali dohodka . Računalniški odvisniki preživijo pretirane količine časa na računalniku . Nekateri računalniški odvisniki preživljajo svoj prosti čas z igranjem video iger, medtem ko bo tvegal , spletni klepet , brskanje po internetu , ali pogoste socialno mreženje in forumih . Te dejavnosti so na splošno nemoteče v zmernih količinah , ampakračunalniški odvisnik bo izvajanje teh dejavnosti urdnevno, zanemarja vse ali večino odgovornosti. Kot pri vseh drugih vrstah odvisnosti , preprečevanje računalniških zasvojenosti jenajboljše zdravilo . Navodila
Kako preprečiti Computer zasvojenostjo
1

Mesto razumne omejitve uporabe računalnika . Skoraj vse dejavnosti so zdravi v zmernih količinah. Odločite se, kajrazumnem roku , ki temelji na vaši dnevni urnik . Pri otrocih ,ura na šolskih dni in dve uri med vikendi so razumnih mejah .
2

Upoštevajte, da vaše uvedenih omejitev uporabe računalnika . Računalniška zasvojenost prične s pritiskom na pregovorno ovojnico in porabi več kot je bilo sprva predvideno na računalniku . Kmalu nekaj dodatnih minut na računalniku spremeni na nekaj dodatnih ur .
3

Premislite , zakaj ste z uporabo računalnika , če je vaša uporaba postane prevelika. Dolgočasja , anksioznost in depresija so pogosti razlogi za preveliko porabo računalnika . Delo prek teh čustev , če je to res, v vašem primeru .
4

poiščete pomoč takoj, ko se zavedaš, da si ne more pravilno nadzirati uporabo računalnika. Zgodnje ukrepanje lahko prepreči resno zasvojenost iz držav v razvoju .