Psihološki učinki Hujšanje

Hujšanje ima očitne fizične učinke , ampakunderappreciated vidik izgubo telesne teže , jepsihološki učinek na osebo, ki se je skrčil . Ponavadi je to rezultat je pozitiven , vendar ne vedno , in da bi lahko ročaj psihologijo izgubo telesne teže jeključna strategija za ohranjanje zdrave telesne teže . Načrtovani Hujšanje

Ljudje, ki načrtujejo , da izgubijo težo in so uspešni na splošno uživajo občutek samozavesti in boljši samopodobi . To še posebej velja za ljudi, ki so pred debelostjo je samafunkcija neke osnovne psihološke travme. Vendar pa lahko nekateri ljudje, ki imajo nezdravo obsedenost s svojo težo ne bodo nikoli zadovoljni , ne glede na to , kako nizko so registri merilu . Ti ljudje so kandidati za anoreksija in bulimija
Nenačrtovana Hujšanje

Nekateri ljudje izgubijo težo, ne namerava - . Pogosto iz hude bolezni , kronične bolezni ali podhranjenosti izhajajo iz revščine ali duševne bolezni . Čeprav so nekateri ljudje lahko ogledate ta razvoj pozitivno , druge lahko strah ali razburjen zaradi izgube ali ogled izgubo kot kozmično kazen za nepravilnosti ali neustreznosti . Poleg tega se ljudje , ki postanejo prelahki , ne želi , da bi tako lahko podobne psihološka vprašanja samopodoba kotmorbidno debelih : . Self- odpor , občutki spolne neprivlačnosti in nizkega samospoštovanja

nerazumnim pričakovanjem

Ljudje , ki opravijo hitro , skrajno hujšanje (ponavadi tisti, ki so izgubili več kot 60 kilogramov v manj kot devetih mesecih ), se lahko sprva zadovoljen z njihovo uspešnost in pričakujejo, da bodo videti in čutijo določen način , potem ko so dosegli idealno telesno težo . Vendar pa je zmanjšanje debelosti pogosto spremlja strij in ohlapno trebušno tkivo , ki je grd in ne bo omilimo , razen po operaciji. Za te ljudi , trdo delajo, da izgubijo težo, le da ima telo , ki je manj kot nalašč , kot so pričakovali lahko intenzivno depresivno in bi lahko celo privedlo do povečanja telesne mase ali čustvene malodušje .
Biokemične spremembe, ki vplivajo Psihologija

psihološke tesno povezana s hormonov . Hitra izguba teže pogosto vpliva na endokrini sistem osebe . Na primer , pri moških je proizvodnja testosterona spodbujati najmočneje od dveh dogodkov: hitro hujšanje in intenzivno telesno aktivnost . Debeli , sedeči človek, ki povzroči spremembo življenjskega sloga , ki funkcije pogosto aerobno aktivnost in nizkokalorično dieto boste doživeli izjemno izgubo telesne teže , ampak tudi poplavo testosterona, ki bo vplivala na njegovo razpoloženje , koncentracijo in spolno agresivnost . To vedenje hormon povzroča spremembe neposredno vplivajo na čustveno in psihološko odnos osebe .
Zdravljenje in preprečevanje

Čeprav so najpogostejši psihološki učinki izguba teže pozitivno, lahko ljudje zmanjšati tveganje neugodnega odziva s temeljitim razumevanjem fizične spremembe bo podvrženi medtem ko izgublja težo in je privolila, daznižanje od morbidne debelosti , četudi pristane na ciljno težo , ne bo nujno privedlo do " bikini telo. " Poleg tega bi moral vsak depresija , ki se lahko določi v od neusklajenih pričakovanj je treba zdraviti z licenčnim klinični terapevt.