Emofree Tehnike

Emotional Freedom Technique ( EFT ) , ali emofree , je bila ustanovljena z Stanford inženiringa dodiplomskem in posvečen minister , Gary Craig . Na svojo spletno stran , Craig pohvali, da lahko EFT odpraviti kakršne koli osebne težave , ki jih imate , od prehlada do povečanje vaše golf igra . Kot alternativna oblika medicine , EFT je bil obkrožen z polemik in nekateri imenujejo psevdoznanost . O EFT

EFT črpa iz um - telo medicine , sicer znan kot um-telo posegov , s tem, da jetehnika , ki temelji na prepričanju, da staum in telo neločljivo povezana ; po EFT , bolje čustveno zdravje vodi do boljše telesno zdravje . Tehnika je podobna akupunkturi , vendar brez igel . Praktiki EFT rahlo dotaknite svojih prstov na točkah telesa , ki se običajno uporablja v akupunkturi . Tehnika je dejal , njen ustanovitelj in privržencev , ki ne zahteva nikakršnega usposabljanja ali ozadja ; je dovolj preprosta za dokončanje doma . Vendar pa je veliko izdelkov , razredi usposabljanje in credentialing programi so na voljo za tiste, ki želijo , da bi dosegli svoj EFT znanje.
Tehnika

Da bi se ustanovila za EFT , opredeliti mesto na telesu , ki je povezana z vprašanjem , ki bi radi pomagali rešiti . Nato ponovite z nevtralizacijo afirmacije trikrat , medtem ko masažo ali prisluškovanje določene " boleče mesto " za vaše vprašanje . Navodilo EFT predlaga to afirmacijo : " Čeprav imam ( vstaviti vprašanje treba obravnavati tukaj) , sem se globoko in popolnoma sprejemam. " Vsi vložki in afirmacije so opisane na spletni strani EFT , kakor tudi v manual.Next , začeli " zaporedje delovanja ", ki je za pipe , s svojim prevladujočim roko , skupaj različne točke na telesu , ponavljanje afirmacije , ki so specifične za vaše vprašanje . po sekvenciranje , izvedite " 9 Gamut postopku. " Gama točka se nahaja na zadnji strani pa med obročem in kazalcem . Dotaknite se tega mesto pri opravljanju teh devetih ukrepov v zaporedju : z zaprtimi očmi , z odprtimi očmi , oči odprte , vendar je težko videti na desno , oči odprte , vendar je težko videti, da na levi strani, roll oči v smeri urinega kazalca , roll vaše oči nasprotni smeri urinega kazalca , hum melodija pesmi, za dve sekundi , hitro štej do pet, in zapelo pesem za dve sekundi enkrat več . Ponovite korake za sequencing.This leosnovni oris EFT . Glede na vprašanje , ki ga želite , da se ukvarjajo z določenimi koraki , lahko prisluškovanje točk in afirmacije spremeniti .
Sporni

Nekateri ljudje verjamejo, EFT ni nič več kot prevara ali psuedoscience . Delno je to zato, kerustanovitelj ni v resnicizdravnik . Konec koncev , EFT ni bila nikoli znanstveno raziskano , in nikoli ne more biti , saj domnevnih energetskih področjih, ki jih je , ki pomagajo spremeniti , ni mogoče znanstveno dokazano niti measured.Some trditve , ki se uporabljajo za EFT so napačne ali neutemeljene . Craig se nanaša na Einsteina , da podpirajo teorijo , da so vse stvari, sestavljeno iz energije; Vendar pa jezelo drugačen tip energije, ki Einstein je govoril o od tistega, kar je EFT temelji na . ( Kar se tega tiče , Einstein ne pove vse, kar je narejeno iz energije , le da se masa lahko pretvori v energijo. ) Skeptiki trdijo, da je uspeh EFT temelji na nekaj, kar je znano kot " prejemala placebo učinek. " Študije o vplivu placebom , so pokazale , da ko ste poškodovani ali bolni , setelo sprosti hormone, ki pomagajo braniti pred nadaljnjim poškodbe ali bolezni . Ti hormoni se sproščajo , ko mislimo, da smo našli zanesljivo zdravljenje za naše stanju, zaradi česar se počutite bolje , ne pa tudi dejansko vam ran na dolgi rok . To je lahko tudizgolj psihološki učinek brez hormonov - misliš, da boš bolje počutim , tako da vam

.