Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako se spopasti s samomorilnimi nagnjenji
    Nejasne in občasne misli na samomor , so pogosti med ljudmi v stresnih okoljih , zlasti tistih, ki so že diagnosticiran z anksioznimi motnjami in depresijo . Samomorilne misli - ob misli na samomor - ne vodi nujno do dejanske samomorilnih namenov , vendar ga je treba jemati resno . Če niste prepričani v svojo lastno varnost , poiščite strokovno pomoč. Navodila

    1

    govoriti z nekom . Če ste ob misli na samomor, kar potrebujete podporo. Če nimate nikogar za pogovor , najti lokalnega krizni center.
    2

    Prepoznati stvari , ki sprožijo svoje samomorilne misli . Opazijo , kaj se počutite bolje in kaj počutiš slabše. Stresne okoliščine - na primer, finančne težave ali vprašanja v šoli ali na delovnem mestu - lahko vodi ljudi k razmisleku o samomoru . V nekaterih primerih , vendar pa je lahkoosnovna duševno zdravstveni problem . Usposobljen terapevt vam lahko pomagajo odkriti korenine vašega samomorilnimi mislimi .
    3

    Oglejte si psihiatra ali terapevta . Tudi če nimate osebno ali družinsko zgodovino duševnih bolezni , ki jih lahko trpijo zaradi depresije. Zdravil in /ali terapija lahko pomaga . Ti zdravljenja ni treba biti dolgoročna ; lahko znova ocenite vaše potrebe po njih , ko boste spet neko stabilnost .
    4

    Odstranite morebitne nevarne predmete iz vašega okolja . Dal orožja ali ostrih kuhinja orodja , kjer ne morete enostavno priti do njih . Mečejo nepotrebnih zdravil. Če je le mogoče , vključi prijatelja ali družinskega člana , ki vam pomaga ostati stran od stvari, ki lahko ogrozijo vaše življenje .
    5

    Ostani proč od alkohola in rekreativnih drog. Morda mislite , da se boste počutili bolje , vendar pa lahko močno zmanjša vašo sodbo. Bodite pozorni in se izognili počne ničesar, kar bi lahko vplivalo na vaše duševno jasnost .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane