Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kaj Poveča dopamin Produkcija
    ? Dopamin jepomemben nevrotransmiter v možganih, ki uravnava razpoloženje in vpliva na koncentracijo ljudi in motivacijo . Nizke stopnje dopamin so povezane z pomanjkanja pozornosti , hiperaktivnostne motnje, Parkinsonove bolezni in mnogih drugih pogojev . Prehranska

    Jejte živila , ki vsebujejo tirozin lahko povečajo raven dopamina . Ti vključujejo mandlji, avokado , banane , Lima fižol in buče in sezamovo seme .
    Droge

    kokain in amfetamini povečujejo dopamin , da delujejo kot ponovnega privzema tnalo . Adderall , Ritalin in drugih stimulansov , ki temeljijo ADHD zdravila so učinkovita, saj nizka raven dopamina zmanjšala razpon pozornosti . Levodopa , ki se uporablja pri zdravljenju Parkinsonove bolezni , poveča dopamin stimulira receptorje .
    Vitamini

    vitamini B ( B6 , B9 , B12 ) , NADH in Zdi se, da povečajo raven dopamina omega- 3 maščobnih kislin .
    vaja

    Redna vadba lahko izboljša duševno zdravje , stimulira produkcijo dopamina in izboljša koncentracijo in razpoloženje .


    Sex

    spolni odnos lahko povečajo raven dopamina . Nizka raven dopamina lahko zmanjša spolni nagon.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane