Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |

Kaj Poveča dopamin Produkcija

? Dopamin jepomemben nevrotransmiter v možganih, ki uravnava razpoloženje in vpliva na koncentracijo ljudi in motivacijo . Nizke stopnje dopamin so povezane z pomanjkanja pozornosti , hiperaktivnostne motnje, Parkinsonove bolezni in mnogih drugih pogojev . Prehranska

Jejte živila , ki vsebujejo tirozin lahko povečajo raven dopamina . Ti vključujejo mandlji, avokado , banane , Lima fižol in buče in sezamovo seme .
Droge

kokain in amfetamini povečujejo dopamin , da delujejo kot ponovnega privzema tnalo . Adderall , Ritalin in drugih stimulansov , ki temeljijo ADHD zdravila so učinkovita, saj nizka raven dopamina zmanjšala razpon pozornosti . Levodopa , ki se uporablja pri zdravljenju Parkinsonove bolezni , poveča dopamin stimulira receptorje .
Vitamini

vitamini B ( B6 , B9 , B12 ) , NADH in Zdi se, da povečajo raven dopamina omega- 3 maščobnih kislin .
vaja

Redna vadba lahko izboljša duševno zdravje , stimulira produkcijo dopamina in izboljša koncentracijo in razpoloženje .


Sex

spolni odnos lahko povečajo raven dopamina . Nizka raven dopamina lahko zmanjša spolni nagon.

Več člankov
  1. ADHD Vs . Depresija
  2. O ravnanja vodstva
  3. Kako razumeti Codependency
  4. Simptomi so: C- PTSD
  5. Internet zlorabe & Internet drogami
  6. Trihotilomanije Disorder
  7. Kaj je paranoja ?
  8. Teorija Osvojitev
  9. Opis Kublar - Ross Faze Greif
  10. Kateri del človeških možganov je odgovoren za spomin ?
Več kategorij
  • anksiozne motnje
  • bipolarna motnja
  • Spopadanje z duševnimi motnjami
  • depresija
  • Splošno Duševna bolezen
  • Insomnia
  • Duševne bolezni Obdelave
  • Napadi panike
  • Osebni razvoj
  • shizofrenija
  • stres
  • Stress Management
    •

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane