Artistic samoizražanje lahko ponudi mlada oseba, glas za stvari, ki jih ne more ubesediti , in dobili , da izrazi to glas mu bo omogočila, da ugotovite, kdo je. On morda želeli ustvariti vizualno umetnost , kot so risbe, slike , skulpture , maske , digitalne umetnosti ali kolaž . On morda želeli izvesti v igri , jeDJ , igrati instrument ali se pridružijo band. Morda želite začeti blog ali zine ( prvinsko , Xerox , kopirati revije) ali pišite revij ali pesmi , ki nastopi na pesniških Slam . Če je on prepričani na prvi, s svojimi zamislimi , pozive ali naloge , vendar vaša naloga je zagotoviti podporo in stopite iz way.Respect njegove zasebnosti , če ne želijo deliti , kaj je ustvaril . Če mu ne delež , bi se izognili sodeč svoje ideje . Umetniškega izražanja , je zdrava, dokler jemlada oseba javnega obveščanja , kaj je res za sebe . Tudi če vam ni všeč , kaj izraža , da ga ni prosil, da ustavi ali izraziti nekaj drugega.
Dom in Backyard Arts
mlad človek lahko počuti navdih za ustvarjanje nekaj okoli hiše --- obrok za večerjo , krova za dvorišče , s popravljeno uro , računalnik ali motor avtomobila . Morda bo želel prevzeti vrtnarjenja ali oblikovanje in šivanje lastne obleke . Te dejavnosti imajo toliko terapevtsko vrednost kot likovne umetnosti , plus koristi dopuščaš, da vidim , kako lahko prispevajo k sebi in drugim.
Vaja
vadba izboljšuje razpoloženje in blaži depresijo . Igranje šport tudi uči discipline in zagotavlja mladim možnost , da določijo cilje in doseganje merljivih rezultatov . Mladi v vprašanju se lahko odločijo za sodelovanje v individualnih športih , kot so tenis, karate , rolkanje , joga , plavanje, uteži ali po tirih ali ekipnih športih , kot so košarka , nogomet , baseball , odbojka, nogomet , hokej ali lacrosse . Obe vrsti imajo terapevtske vrednosti . Skupina za šport zagotavlja dodatne koristi učenja o prijateljstvu in timskega dela
Skupnosti Vključenost
Obstaja veliko organizacij, mladinska so lahko zainteresirani za sodelovanje pri : . Klubu v šoli, skupinacerkev mladinski alisocialni vzroki , kot so okoljske skupine , kolesa ne bombe , Amnesty International ali politične organizacije . On morda želeli , da se vključijo na lokalni ravni , na primer z organizacijo programa recikliranja soseski ali dejavnosti na skate park . Če ste slišali pritožujejo na svetu na način, da nekaj , vprašati, kaj lahko stori glede tega . On ne sme imeti takojšen odgovor , vendar se spraševali mu omogoča dostop do videl, da je obup vednoprilonost , da biprispevek k svetu .
Skupinske terapije
Nekateri terapevtske dejavnosti za skupine vključujejo gredo na pohod ali delaš poligon ; gostovanje znoj dom ; ustvarjanje zidana ; ustvarjanju kostumov za opravljanje in igro ; gostovanje recital poezije ; pisanje pisem za izboljšanje odnosov in branje pisma naglas skupini ; imajo člani skupine ustvarijo časovne linije z znamkami , ki zastopa pomembne dogodke v svojem življenju ; ustvarjanju spletne strani , klepetalnico ali blog, da se medsebojno podpirajo ali praznovanje nekaj vsakdo verjame v ; ustvarja revijo ali antologijo pisno člani skupine " , ki ga v trgovini kopirati ali spletni založnik print -on -demand , objavljenem ; ali narava pisanje .
Namesto povedal skupino , kaj storiti , poslušati njihove pogovore za ideje , da bi lahko nakazovali , ali povprašajte , katere dejavnosti bi radi sodelovali noter Namesto predpisovanja dejavnost brez pripravljenosti skupine ali razumevanje njegove vrednosti , zagotavljajo prostor za njih, prišli do nekaj same. Lahko bi ponudili smernice ali določilo , kot na primer , da sedejavnost v dobro skupine ali skupnosti. Naj glas skupine , da se zagotovi vsakdo je pripravljen in dati tistim, ki ne želijo priložnost za zaslišanje. Počakajte, da gredo naprej, dokler se vsem, ki ste glasovali proti ideji donacije soglasja za skupino, da se premaknete naprej --- lahkonačrt je treba spremeniti alikompromis dogovorjeno prvi.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane