Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Anger Management Analiza
    Stres ,zaseden življenjski slog in montažni pritiski zagotoviti optimalne pogoje za primere, ki povzročajo jezo. In medtem ko je jeza jepopolnoma normalno čustvo , kako je izražena določa, kako zdravosila je v človekovem življenju . Analiza obvladovanja jeze je lahko , da bi , če je jeza postalamoteča sila v vsakdanjem življenju posameznika . Identifikacija

    Kolikor čustvena stanja iti , jeza jevsaj sprejemljiv v kontekstu vsakdanjega družbe. To ječustvo najbolj verjetno , da bo povzročil škodo sebi ali drugim , izraženo na nenadzorovan način. Tisti, ki upravljajo svojo jezo so dejansko naučili komunicirati želje in potrebe v nekonfliktno način. Oseba, ki se znajde na milost in nemilost nenadnih izbruhov lahko sčasoma videli ta čustva za uničevalno silo, ki je postala . Jeza lahko nosijo proč na odnose z drugimi , kot tudi vzeti smislu posameznikovega samospoštovanja in samozavesti.
    Stilov komuniciranja

    analize jeza upravljanje lahko pomoč pri ugotavljanju , katera vrsta komunikacijskega stila se uporablja za izražanje jeze . Kako bo oseba, ki se ukvarja s tem emocij ugotoviti, kakšna vrsta komunikacijskega stila ona uporablja . Ljudje na splošno spadajo v eno od treh osnovnih stilov komuniciranja : izraža , preprečevanjem in pomirjujoče . Izražanje jeze je naredil na konstruktiven način , ki spodbuja razumevanje , ne da bi užalili drugo osebo . Jeza je zatreti , ko bo potekala v ali popolnoma prezrt . Ali ni ta stil je nezdravo odvisen od tega, kje se usmerijo ti občutki , to je aktivnega ali v drugo dejavnost. Umirjanje pomeni obvladovanja svoje obnašanje , kot tudi nadziranja fiziološke odzive, ki spremljajo jezo , kot so povečano stopnjo srcem in dihanjem . Vendar pa je pomirjujoče ne pomeni nujno zagotoviti način , da izrazijo , kaj se je počutil .
    Povzroča

    Medtem ko se izbruhi mogoče nadzorovati s prakso upravljanja jeza, nekateri ljudje so bolj nagnjeni k občutek ta čustva kot drugi. Disfunkcionalno družinsko ozadje , v katerem komunikacijske sposobnosti so premalo lahkooseba, bolj dovzetni za čustvene izlive . Lahko igrajo tudi genetski ali fiziološki dejavniki pomembno vlogo pri zadevah, v katerihmati zanemarja predporodne prakse varstva. Uživanje drog , kajenje in slaba prehrana lahko prispevajo k spremenjenim nevroloških funkcij pri plodu , ki izhajajo iz kemičnih neravnovesij , ki ostajajo v celotni odrasli dobi . Človekovo tip osebnosti mu lahko vodijo k nizki ravni frustracije , zaradi česar je lažje za njega, tako odreagirati v situacijah , v katerih sprememb , konfliktov ali nepričakovani dogodki, ki potekajo .

    Učinki

    Jeza , ki je zatreti brez vtičnice za preusmeritev zapusti osebo ogroženi za razvoj telesnih težav v daljšem časovnem obdobju . S tem da če ni izhoda , čustva obrnejo navznoter in vpliva na sposobnost telesa , da ohrani njeno naravno ravnovesje . Možni učinki se lahko pojavijo v obliki visokega krvnega tlaka , depresije, anksioznosti in hipertenzijo . Posamezniki, ki so nagnjeni k čustvene izlive , se lahko z uporabo tega načina sporazumevanja , kot način za spopadanje z vsakodnevnimi stresorji . Sčasoma lahko to vedenje razvije v duševno ali osebnostno motnjo . Depresija , anksiozne motnje in pasivno- agresivna osebnostna motnja je nekaj pogojev, ki se lahko razvijejo .
    Anger Management Practices

    temeljito analizo jeze stil vodenja osebe bo zagotovil namige o tem, kako bolje nadzorovati ta čustva . Obstaja pa nekaj splošnih tehnik , ki se lahko v praksi takoj. Ker so izbruhi običajno spremlja pospešeno srčno frekvenco in dihanjem , bo učenje za sprostitev teh odgovorov pomaga pri ohranjanju miren temperament . Posamezniki, ki pusto proti zatirati svoja čustva , lahko koristi ugotavljanje situacij, ki zbujajo jezo , da bi se izognili stalno nabiranje neizrazit čustev. V nekaterih primerih bo morda potrebno zdravljenje , da se ukvarjajo s temeljnimi vprašanji , in razviti bolj konstruktivne načine spoprijemanja s stresom.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane