Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako Cure klavstrofobija
    klavstrofobija se pojavi, ko imate patološki strah pred ozkih , zaprtih prostorih. To lahko vključuje klet, predor ali katero koli površino, brez oken . Nekateri ljudje , ki živijo z klavstrofobiji pravijo, da se počuti kot so stene zapirajo na njih. Anksioznost je običajno slabša , v nekaterih zdravstvenih postopkov, kot so MRI in lahko doseže raven panike . Pomembno je omeniti, da nihče ne ve, kako zdraviti klavstrofobijo , ker obstaja zdravilo . Vendar pa obstaja zdravljenje, ki bo nadzoroval stanje. Tisto, kar potrebujete
    terapevt ali svetovalec
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Pridobite terapevta ali svetovalca z izkušnjami , ki se ukvarjajo s fobijami . Vprašajte okrog in dobil reference , nato sestal z terapevtov najprej ugotoviti , če vaše osebnosti, med seboj dopolnjujejo . Če se ne počutite udobno govoriti z njim , spremenite svetovalce .
    2

    Razmislite vedenjska terapija . To vključuje opredelitev trigger točk in učenje , kako nadzirati reakcije na teh sprožilcev . Svetovalec bo sodelovala z vami na pozitivno razmišljanje , razdružitev in vizualizacije , tako daobčutek nevarnosti, medtem ko je v zaprtem prostoru , je omejeno.
    3

    izpostavljajte se same situacije , ki prinaša na utesnjenosti . Poplave jezdravljenje , če boste ostali v položaju, dokler vam anksioznost napad zmanjšuje . Druga , manj skrajen metoda se imenuje števec naprava . Svetovalec uči sproščanja in vizualizacijo tehnike, nato pa počasi vas pripelje v situacijo , ki sproži strah .
    4

    opravijo nevro lingvističnega programiranja. To je druga oblika vedenjske terapije . To dekonstruira svoje zaznane pogled na nevarnost zaprtih prostorih , kar zmanjšuje svoj ​​strah , ko je v zaprtem prostoru .
    5

    Bodite zdravila, kot so beta blokatorji in antidepresivi upočasni svoje srce , ko občutek nestrpen. To bo odpravilo občutek razbijanja srca .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane