Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako ljubiti sebe in povečati zaupanje
    Loving se jev prvi vrsti pomembna stvar, ki jo je treba storiti, nad karkoli drugega. Kako lahko pričakujete, kdo drug v celoti tebe ali za vas, da popolnoma ljubiti kogarkoli drugega , razen če ste našli pravo srečo v sebi ? Zdaj, s tem je dejal ... da ni vedno lahko sami radi. Smo najhuje na sebi in zdi enostavno kritizirati tisto, kar drugi vidijo in mislijo o nas . Poskusite sprejemajo svojo neverjetno sebe , napak in vse , in videli, kako srečni se boste resnično počutili v življenju . Navodila

    1

    Oglejte v ogledalu . Kaj vidiš ? Ali menite, pozitiven , ko vidite svoj ​​odsev v ogledalu , ali je okuženo s skepso ? Če se ne počutite kot dobro o sebi , kot bi smeli, poskusite pobiral vse velike stvari o sebi , medtem ko stoji pred ogledalom . Vzemite posodo šminke in da je X na vsakem delu vas , da je neverjetno, ali da ste vsaj uživajte o sebi . Potem pa slikaj , medtem ko stoji na istem mestu . Natisnite sliko ven in ga obesite na ogledalu . Poglej si jo vsak dan, da vas spomnim , če šminko znamke opozorili na najbolj neverjetne delov okoli vas.
    2

    Naredite seznam vseh značilnosti, ki jih imajo . Ali ste pametni ? Dober v športu ? Ali stesuper mama , prijateljica ali žena? Napiši kaj dol o vas , da veste, super. Imajo drugi, ki vas imajo radi , vam povem, kaj si mislijo o tebi . Napišite tiste pozitivne lastnosti , kot tudi navzdol . Naj bo ta seznam bližini ves čas . Kadarkoli prideš , ali so strogi do sebe , potegnite ta seznam ven in ga pregledajo . Vem, da imate veliko lastnosti , ki jih drugi vidijo kot dobro. Vem, da boste našli nekaj neverjetno pozitivne stvari o sebi , ki ti je všeč .
    3

    pat sebe na hrbtni strani na dan. Ko ste nekaj dosegli , bo to enostavno, ali bolj zapleteno , se nagradite s pat na hrbtni strani. Tudi če ti je uspelo skozi trdo delovni dan ali premagal svojega otroka temper Tantrum , povedal si , kako velik si in kako čudovito močni ste. Pohvali se vsak dan vsaj enkrat . Povejte si, da ti je uspelo priti skozi težko dan ali zaključil nalogo , ki ste jih hočejo narediti . Vedno bodite hvaležni , da sami za to svoje najboljše in dodelavo ali premagovanje nekaj, kar nisem mislil, da lahko . Tudi če vse, kar si je narediti velik testenine solato.
    4

    sebe Ljubiti pomeni povečanje vaše zaupanje . Zaupanje izhaja iz spoznanja, da stesuper oseba, in lahko storite veliko stvari . Verjemite vase . Če je to težko za tebe ... ponaredek ! Nasmeh vsak dan , tudi ko ne zanima . Sprehod z ravno držo namesto slumping . Drži se do visoke , tudi če se počutite dol . Ti mali dejanja pretvarja zaupanje bo dejansko vam prinašajo zaupanje . Razmišljati o vseh velikih stvari, ki jih imate v vašem življenju. Vem, da si jih dal tja . Nič od tega bi bilo mogoče brez tebe . Zaupanje v to, da stenavezna okoliščina za vse velike stvari , ki jih imate . Vaša družina je super, ker sidel njih , vaši prijatelji so zabavni , ker ste okoli , vaša naloga je dobro, saj sipriden delavec . Karkoli je potrebno , poiščite zaupanje v vse, kar morate storiti .
    5

    Poglej svoje najboljše vsakdana . Ko greš na delo , da se pripraviš zjutraj s tem sebenajboljše kar lahko. Poglej del , in boste ugotovili, zaupanje in ljubezen v sebi . Če si obleko površno in ne naredi vaše lase ali ličila , ne boste počutili tako dobro o sebi. Vam ni treba vzeti čas , da se pripraviš , ampak naj sami iščejo lepo. Imejte cut las in obarvane ( če jo pobarvati ) , nohti razrezani ali urejene , koža sveža in čista, in vedno lepo dišijo . Bolje pogledaš na sebe ,več zaupanja boste razstavljali , insrečnejši boste počutili .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane