Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Splošno Duševna bolezen |
    Kako ravnati v težkem položaju
    Na neki točki v svojem življenju boste našli sami vpleteni v nerodnih trenutkov ali težkih razmerah. Ti trenutki lahko segajo od občutka zadrege na razvezo ali se ukvarjajo s smrtjo ljubljene osebe . Vaš težak položaj je lahko povezano z vašim financ, vaše poroke , svoje otroke ali svoje delo. Vendar pa obstajajo koraki in ukrepi, ki jih lahko sprejme, da ročaj koli težko situacijo , ki bi lahko življenje prinese . Tisto, kar potrebujete
    potrpežljivosti
    Razumevanje
    odpuščanje
    Ljubezensko
    Prikaži več navodil

    1

    Zavedaj se , da je vaša težke razmere vse v tem, kako opazi. Kaj se morda zdi težko, zdaj ne bo zdelo težko kasneje . Kaj se morda zdi težko , da vam ne bo težko drugimi.
    2

    Zavedaj se, da imate možnost izbire , kako ravnati svoje težke razmere . Lahko se odločite , da je pozitiven ali pa se odločite za negativne. Poskusite najtinajtipozitivno v vsaki situaciji , ki bi lahko življenje prinese .
    3

    Bodite iznajdljivi . Nikoli ne obupajte ali pa v trenutku, ko se soočajo z izzivom . Izvedeti čim več informacij, kot si lahko o svojem zdravstvenem stanju ali to pomeni, se pogovarjam z nekom, ki je bil z njim ali pa ga iščejo v rumenih straneh ali na internetu , da bi našli vire , ki vam pomaga priti skozi situacijo.

    4

    Deal z vašimi čustvi . V vsakem in vsaki situaciji , da boste naleteli boste imeli čustvene odzive . Včasih boste morda počutili prizadeti, žalostni, razočaranje , jezo, razočaranje , sram ali osamljenost. Moraš se prepustite se počutijo čustva . Jokala , ko boste morali jokati. Punch blazino , kričati , kričite , povaljaj na tleh in imajo temper Tantrum . Naj čustva skozi tebe kottok in korak naprej.
    5

    Ne dovolite, davas situacija spremeni kot osebo, razen če jesprememba pozitivna. Vsi bomo ugotovili, da težke razmere pomagajo nam, da rastejo kot posamezniki . Ne dovolite, dasituacija , da boste krivi druge ljudi in pristanišče zamero ali poškoduje vaš samozavest .
    6

    imajo smisel za humor in se naučite smejati na svoj ​​položaj ali napak, ne glede na to , kako slabo so . Smeh je kot zdravilo in včasih je lahko nalezljiva . Pisati dnevnik in snemanje svoje občutke . Mirno prodajalno kot dolg sprehod ob globokih vdihov , poslušanju vaše najljubše glasbe ali gledanje dober film .
    7

    Vedno imejte dober podporni sistem . Sistemska podpora je lahko sestavljena iz prijatelji ali družino ali pa preprosto skupina ljudi, ki gredo skozi isti težkem položaju. Ne pozabite, da se obdajte z ljubeznijo in ljubezen se ne glede na to, kaj se zgodi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane