Kako ravnati z samomorilne misli

Um jegrozljiva stvar za nekoga, ki je ob misli na samomor . Ta močna misli so potencialno zelo destruktivni in se je treba takoj nameniti ustrezno pozornost in skrb. Obstajajorazlične metode, ki so na voljo za ravnanje z samomorilne misli - ampak vse zahteva pripravljenost, da dobijo potrebno pomoč in podporo. Navodila

1

stikNational preprečevanje samomorov Lifeline takoj na 1-800-273-8255 , da se usmeri kriznega centra . Razpis je brezplačna in vaši podatki so zaupni.
2

Pogovorite se z nekom o svojih občutkov in misli . Imajo samomorilne misli , ne pomeni, da si nor . To ne pomeni, da morate govoriti o čustvih , ste se srečujejo , in poiskati pomoč . Takoj obvestite svetovalec , prijatelja ali družinskega člana .
3

sami oddaljena od vseh sredstev samomora z odstranitvijo zdravila, noži, orožja in drugih stvari iz doma.
4.

Izogibajte se uporabi in zlorablja alkohol in droge kot sredstvo za reševanje , če imate samomorilne misli .
5

Poskrbite za sebe v tem času. Jejte dobro , dobili veliko počitka , vadbo , boste porabili nekaj časa na svežem zraku in soncu , in poskusite , da se vključijo v dejavnosti, ki jih najdete prijetno.
6

prisiliti, da se bodo socialne in pogovor z drugimi in biti prepričani, da poiščejo ustrezno pomoč in zdravljenje , da se ukvarjajo s svojimi samomorilnimi mislimi.