Kako ustaviti svojo jezo od vas ubije

Ali si jezen ? Želite biti srečni ? Jeza je ohromili , čustveno in fizično. To je bilo povezano s raka in drugih bolezni . Potlačeno jezo lahko uniči odnose in družinam . Kot ste se ukvarjajo z njim , bo vaš samozavest , zaupanje in pogum increase.Most pomembno , morate razumeti, jeza ni "slabo" . To je preprostočustvo in energije. To jesistem zavarovanja za vas in vedo , da so blizu prečkajo črto . Jeza je pogosto misli kot slabo, saj je povezana s slepo besa. Rage je nezdravo. Jeza ustrahovati , je nezdravo. Biti žaljiv in nasilen je wrong.So kako ravnati z jezo? Moramo priznati, jo imamo , nato pa ga spustite na zdrav način . Najemnin vse energije na način , ki ne boli, itak bo Odčepiti vsa svoja čustva . Tisto, kar potrebujete
na varnem mestu. Nekje lahko kričala in izživijo svojo jezo in žalost .
Če imate razumevanje osebo, ki jo lahko pomaga. Sam je v redu preveč
blazino , če želite, da udarec alibrisačo , da zasuk
Prikaži več navodil

1

Obstajajo številni vzroki jeze in žalosti . . ; slabo starševstvo , neprimerne odnose , in tako naprej . Poskušajo izslediti nazaj h koreninam , razumem, in poskusite , da ga glas . To je ključnega pomena .
2

Ko boste lahko dal glas za to , pojdite na spodnjih korakov . Spomnim se, da boste morali kričijo vse besede , ki ste jih vedno želeli povedati , medtem ko so to počeli . Tudi če je samoniz vulgarnosti , to storite !
3

Poklekni na postelji , kot da ste v molitvi . Našli veliko blazino. Naredite kladivo pest z rokami . Neboks stil pest , lahko poškodoval zapestje . In melje blazine , z vso močjo , dokler ti ne more iti več.
4

Včasih sukanje je bolje . Najdi brisačo in jo zvijete , kot ste poskušali Iscijediti vsako kapljico vode .
5

Včasih samo kričal je dovolj dobro . Pojdi nekam zapuščen , z nekaj glasno glasbo dal na največ in kričala s svojim celotnim telesom . PostaniteYell . Kričati , dokler vaše celotno telo drhti .
6

Ponavadi kaj sledi sproščanje jeze je žalost. Poglej zanaslednji v seriji več o tem .