Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Insomnia |
    Kontraindicirana Yoga Poses
    5,000 -year- old Praksa joge ima širok spekter koristi za zdravje in fitnes . Včasih so te koristi odtehtajo dejavnike tveganja , ki omogočajo joga je bolj verjetno , da bo povzročil škode kot dobrega počutja. Joga je varna in učinkovita za zdrave posameznike, temveč je lahko kontraindicirana za tiste, ki imajo določene bolezni in drugih dejavnikov tveganja . Kontraindicirana joga poze je mogoče opredeliti kot nastopajo bodisi mehansko ali fiziološke nevarnosti . Mehanski Tveganja

    Tako kot vse druge telesne aktivnosti , vadil jogo, vključuje tveganje mišično-skeletne ranjenih . Ta vrsta poškodbe vključuje potegnil mišice, sklepe izpahnil , zdrobljene ali dislocirane kosti, in vse druge poškodbe na mišičnih in skeletnih sistemov in njihovo vezivnega tkiva. Nekatere joga poze se je treba izogibati posamezniki s kroničnimi mišično-kostne težave , anamnezo ponavljajočih se poškodb , ali tiste, ki trenutno zdravljenje akutne poškodbe .
    Mechanical Kontraindikacije

    Poses vključujejo naprej upogibanje , ukrivljanje ali na bokih , brez podpore za zgornji del telesa , kot so Gorilla , so kontraindicirana za posameznike s težavami v hrbtu in hrbtenici . - Teža ob poze , kot so Plank , kjer je nekaj telesne teže, podprto z rokami , so kontraindicirana za posameznike s poškodbami zgornjega dela telesa. Inverzije , kot navzdol obrnjenega psa , so kontraindicirana za posameznike z vseh omejitvah na rokah , vratne hrbtenice in ramen .
    Fiziološki Tveganja

    Joga tudi vključuje tveganje za motnje normalne notranje poslovanje telesa. To vključuje normalno dihanje , pulz , prebavo in vse funkcije notranjih organov . V večini zdravih posameznikih jetveganje odtehtale prednosti joge . Vendar pa bi morali posamezniki s kroničnimi boleznimi ali anamnezo ponavljajočih se bolezni ali pa so trenutno zdravljenjem kakršnokoli posvetujejo s svojim zdravnikom , preden prakticiranje kontraindicirana pozah .
    Fiziološke Kontraindikacije

    Kundalini joga in joga dihalne vaje so kontraindicirana za tiste z boleznimi srca in ožilja in glavkoma , kot je normalno krvni tlak lahko moten. Joga mojstri pogosto strinjajo, da so napredne inverzije , kot so navzgor Lotus , kontraindicirana med menstruacijo , saj lahko zavirajo naravni ciklus . Inverzija tudi malo koristi za otroke , za katere so kontraindicirana glede na njihovo tveganje pri delovanju . Kundalini in inverzije so kontraindicirana tudi med nosečnostjo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane