Kako spati brez hrupa

Iskanje metod spanje brez hrupa v okolju zbujam boste lahko težavno. Še posebej, če ste pogosto potujejo , se zdi , kot da bi dobili učinkovito ostalo je nemogoče. Na srečo, z malo iznajdljivosti , lahko našli načine za spanje brez hrupa te zbudil . Če potujete z letalom , vlakom ali z avtomobilom , ali pa preprosto živi v hrupnem prostoru , obstajajo rešitve . Morda boste morali eksperimentirati z nekaj različnih načinov , da bi našli ustrezno enega. Tisto, kar potrebujete Neomejeno ušesnih čepov Neomejeno šumov slušalke
White Noise stroj
Prikaži več navodil

1

Vstavite ušesne čepe v ušesa. Različne sorte so na voljo, vendar silikonski ušesni čepi ponavadi deluje najbolje . Če se bo na dolgo potovanje , poskusite najti večkratno uporabo ušesne čepe . Tudi, če ste nagnjeni k premakniti veliko v vaš spanec , poskusite dajanje zdravniško trak na zunanjem delu ušesa.
2

Nakup hrup preklicujem slušalke . To najbolje deluje, ko spanje sedel , ko na letalu ali v avtomobilu. Preklopi slušalke , ko ste pripravljeni, da zaspite .
3

Igraj belo stroj hrupa. SimplyNoise ponuja brezplačen spletni dostop beli šum . Bela stroji hrupa izločijo hrup iz okolice , zaradi česar je mogoče spati z manj prekinitev.